我們常說只有有了自己寶寶之后，才會(huì)明白做父母的心情。因?yàn)樽鳛楹⒆诱幱诔砷L的階段，他們對(duì)很多事情都沒有清楚的概念，需要父母替他們做決定，為他們做引導(dǎo)。而媽媽們最希望的就是孩子能夠健康的長大，成為一個(gè)聰明的孩子。事實(shí)上，想讓孩子健康又聰明的長大，只要在飲食中稍加注意，就會(huì)有意想不到的收獲。

在生活中，我們經(jīng)常食用的一些食物很有可能對(duì)還孩子大腦的發(fā)育產(chǎn)生不利的影響，這是家長們需要注意的。

一、油炸類、煙熏類食品不利于孩子大腦的發(fā)育。這是因?yàn)槲覀兂３缘聂~類。肉類的食品在通過油炸煙熏之后很有可能變成過氧化脂質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)影響大腦的發(fā)育，造成大腦的早衰，對(duì)孩子的成長尤其不利。

二、含有大量味精的食物也不利于孩子大腦的發(fā)育。這是因?yàn)轱嬘梦毒窟^多的食物會(huì)造成孩子缺鋅，而鋅則是大腦發(fā)育的關(guān)鍵元素。

三、腌制食品中含有鹽分較多，不僅容易引發(fā)高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，在一定程度上還會(huì)影響孩子的大腦發(fā)育，使得孩子的智力發(fā)展遲緩，記憶力減退。

四、含有鉛的食物對(duì)大腦的損害較大。這是因?yàn)榇罅康你U在人體內(nèi)是很難排除的，所以父母應(yīng)盡量避免孩子吃罐裝食品。

五、含有鋁的食品可能會(huì)使得孩子的反應(yīng)變得遲鈍，隨著時(shí)間的推移，孩子的記憶力也會(huì)下降。所以，父母應(yīng)提醒孩子少吃油條、油餅等食物。

六、白糖因其甜味，成為了大多數(shù)孩子的最愛。但事實(shí)上過量的白糖容易造成孩子的血糖升高，長期下去有可能對(duì)肝功能產(chǎn)生一定的影響。

七、咖啡作為家庭中的必備飲品，也受到很多孩子的喜愛。父母經(jīng)常會(huì)選擇用咖啡來提神醒腦，但對(duì)孩子而言這是不健康的，孩子大腦如果經(jīng)常收到咖啡的刺激，智力可能會(huì)受到影響。

八、精米、白面可以說是每個(gè)家庭的主食，但由于烹飪方法使得這些食物的營養(yǎng)成分遭到破壞，進(jìn)入人體時(shí)基本已經(jīng)成了碳水化合物。這對(duì)于孩子大腦發(fā)育是不利的，所以，父母最好給孩子換一些粗糧食品，更有利于孩子的健康成長。

九、大量的肉制品是不利于孩子智力發(fā)育的。長期食用肉類食品會(huì)使得孩子的體液趨于酸性，大腦反應(yīng)變得遲鈍，影響智力發(fā)育。