多吃維生素C多的蔬果

水果對(duì)女性的好處是非常多的，經(jīng)常吃水果的女性肌膚一般都很白皙，而且彈性好，這主要是因?yàn)樗械木S生素C多，補(bǔ)充人體所需，同時(shí)將女性肌膚的纖維彈性、自我修護(hù)功能提升到新的高度，所以準(zhǔn)媽要多吃水果。另外，多吃水果容易飽腹，減少飲食，對(duì)產(chǎn)后減肥也有很大的幫助。

正確喝水

早上起來(lái)，喝一大杯溫水，刺激腸胃蠕動(dòng)，排毒養(yǎng)顏。如果準(zhǔn)媽有便秘的情況，可以在水中加一點(diǎn)鹽，能夠緩解便秘。孕婦怎樣預(yù)防妊娠紋?從早上到下午，之間要不間斷的喝水，每次喝水的量也不用太多，只要一口或者是滋潤(rùn)一下即可，這樣就能讓肌膚時(shí)刻處于水潤(rùn)狀態(tài)。尤其是處于空調(diào)房、有暖氣的屋子，一定要經(jīng)常喝水，避免肌膚干渴。

沐浴按摩小竅門(mén)

孕婦怎樣預(yù)防妊娠紋?寶媽在淋浴的時(shí)候一定要注意水溫，水溫不宜過(guò)高當(dāng)然也不宜過(guò)涼。建議最好使用稍微低于體溫的水來(lái)沖洗。淋雨的順序可以先沖洗乳房并輕輕按摩，然后往下洗腹部、臀部、腰部直至大腿內(nèi)側(cè)并按摩，這樣按照順序下來(lái)，有助于身體的血液循環(huán)，經(jīng)過(guò)溫水的沖洗之后更有利于皮膚彈性的增強(qiáng)，并且建議在按摩時(shí)或者按摩后使用專(zhuān)門(mén)的預(yù)防妊辰紋的護(hù)膚品平膚滋潤(rùn)霜。

平膚滋潤(rùn)霜通過(guò)保持皮膚柔潤(rùn)來(lái)增強(qiáng)肌膚彈性，使肌膚充分適應(yīng)孕期的體型變化，防止皮下纖維因過(guò)度拉伸而斷裂，從而有效預(yù)防妊娠紋。而且可以活化纖維細(xì)胞，讓斷裂的纖維組織再生，修護(hù)肌膚的紋理和狀態(tài)，持續(xù)使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色，肌膚凹凸感明顯減弱，達(dá)到孕期內(nèi)淡化、修護(hù)妊娠紋的效果。