孕婦吃香蕉為什么會燒心

香蕉中含有大量的鉀，而人體里鉀鈉之間是有一個動態(tài)平衡的，如果突然攝入大量的鉀，就會打破電解質(zhì)平衡，身體就會消耗鈉來排解過多的鉀反造成鈉的缺乏，這個時候會產(chǎn)生一些讓人不舒服的癥狀，俗稱"燒心"。

孕婦吃香蕉燒心怎么辦

1、多喝溫水，這樣可沖淡胃酸，促進胃內(nèi)部的食物下行，加速身體排泄。

2、孕婦燒心時喝點熱牛奶，能幫助保護胃黏膜。

3、保持站立或適當行走，配合指腹按摩，加速食物消化，緩解燒心不適。

4、若孕婦實在燒心的難以忍受，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促消化的藥物。

孕婦燒心吃什么能緩解

燕麥

燕麥富含結(jié)構(gòu)復(fù)雜碳水化合物，食用后能“撫慰”胃部，并提供人體必需的膳食纖維和其他營養(yǎng)成分，從而幫助緩解燒心癥狀。

豆腐

肉類脂肪含量高、消化時間長，是導(dǎo)致燒心的罪魁禍首之一。與之相反，低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心癥狀。

姜

姜有助消化，也能幫助孕婦緩解燒心，燒心的孕婦咀嚼姜片并咽下能減輕泛酸癥狀，如果覺得姜過于辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些姜末，也能緩解不適。

香菜

香菜能減輕消化不良的癥狀，還能中和胃酸，所以孕婦燒心時可嘗試生吃香菜緩解。