孕婦能吃小茴香嗎

應(yīng)少吃。

小茴香是一種香料，做調(diào)味料食用可讓菜品味道更香更美味，但同時它性質(zhì)溫?zé)?，孕婦吃多了容易出現(xiàn)便秘、上火等不適，所以應(yīng)少吃。

孕婦吃多了小茴香會怎么樣

導(dǎo)致便秘

小茴香屬于熱性香料，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥，從而導(dǎo)致孕婦便秘。

上火

小茴香燥熱，孕婦食用后還可能引起上火癥狀，出現(xiàn)皮膚出油等。若孕婦食用小茴香籽后最好多喝水或食用新鮮果蔬避免可能引起的上火癥狀。

引起嘔吐

小茴香有一定刺激性氣味，有些孕婦聞不得這樣的味道，聞到就會引起嘔吐等現(xiàn)象。

影響胎兒

孕婦便秘后，在排便時會使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，影響胎兒生長。嚴(yán)重便秘可能會出現(xiàn)羊水早破或者是流產(chǎn)的情況。

小茴香食用注意事項

1、不宜過量食用

小茴香菜是一種辛溫食物，吃多了不僅容易引起多種上火癥狀，還會對眼睛產(chǎn)生影響，造成視物模糊、視力下降。所以，不宜短期大量食用小茴香菜，每天應(yīng)以不超過10克為宜。

2、體熱、胃熱的人不宜吃小茴香

小茴香菜性溫，味辛，有散寒暖胃的作用，很適合虛寒體質(zhì)的人群食用。因此，陰虛火旺、肺熱、胃熱及熱毒盛者不宜吃小茴香菜，以免加重?zé)岚Y。