1、了解情況，表示理解

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子生氣的時(shí)候，家長(zhǎng)首先要問清楚原因。有時(shí)孩子表達(dá)不清，需要成人的提示來(lái)回想自己生氣的理由，如：“你是不是不舒服？”或“是不是和小朋友吵架了？”

問明情況后，家長(zhǎng)對(duì)孩子給出的合理理由應(yīng)表示理解和尊重，如：“我知道你受到了傷害，我們一起來(lái)想辦法解決?！钡珣?yīng)該拒絕那些任何人都無(wú)法相信的借口。在采取約束性措施之前，先讓孩子離開令他生氣的環(huán)境，并與孩子進(jìn)行平和冷靜的交談，這樣能防止孩子憤怒情緒的繼續(xù)累積和擴(kuò)散，還能幫他保全“面子”。

2、露出笑臉，給予擁抱

溫和的笑臉往往能使孩子的盛怒降溫，減少敵對(duì)情緒。家長(zhǎng)在了解孩子發(fā)怒的原因后，最好緩和一下氣氛，給孩子一個(gè)輕松溫和的笑臉，這樣有利于隨后進(jìn)行冷靜的討論，使情況好轉(zhuǎn)。

有時(shí)侯，家長(zhǎng)只需要向孩子表達(dá)自己的關(guān)愛之情就足以使孩子轉(zhuǎn)怒為喜。走近正在生氣的孩子，給他一個(gè)親吻或擁抱，都可以起到鎮(zhèn)靜作用。年齡小一點(diǎn)的孩子喜歡讓大人和他一起玩，所以，如果孩子正在發(fā)脾氣，要把玩具摔壞來(lái)發(fā)泄自己的憤怒，家長(zhǎng)就可以告訴孩子自己很喜歡這個(gè)玩具，從而阻止他的行為。當(dāng)孩子正為一大堆家庭作業(yè)而煩惱時(shí)，家長(zhǎng)及時(shí)走過去幫助他，用口頭或身體語(yǔ)言對(duì)他進(jìn)行鼓勵(lì)，也可以避免他大發(fā)脾氣。

3、合理表達(dá)，樹立榜樣

就算是有合理原因的憤怒，也要建議孩子用合理的方式表達(dá)出來(lái)。允許他用語(yǔ)言大聲講出來(lái)，但不能用動(dòng)作來(lái)泄憤，要絕對(duì)禁止孩子在發(fā)怒時(shí)打人或摔東西；應(yīng)鼓勵(lì)孩子直截了當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的愿望，而不是用委屈和抱怨的消極態(tài)度。如孩子告狀說：“小明搶走了我的玩具?！蹦憧梢哉f：“去告訴他，玩具是你的，你想要回來(lái)，如果他不聽，你會(huì)找父母幫忙?！?/p>

父母還應(yīng)為孩子樹立榜樣，讓孩子從你身上學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)表達(dá)自己的憤怒。當(dāng)你生氣時(shí)，不需要在孩子面前掩飾，你可以大聲地把你的不滿說出來(lái)：“我不希望有人亂動(dòng)我的東西。”千萬(wàn)不能控制不住地大發(fā)雷霆。

家庭是以血緣關(guān)系為紐帶聯(lián)系起來(lái)的情感共同體，父母是家庭情感氛圍的重要主體和創(chuàng)造者。在營(yíng)造氛圍的過程中，首先要處理父母之間的關(guān)系。 如果父母能互敬互愛，善于處理好自己的情緒，盡可能表現(xiàn)得樂觀向上，這不僅能使孩子生活在溫馨的家庭氛圍中，獲得愛與尊重的體驗(yàn)，從而產(chǎn)生主動(dòng)積極的情感。如果家庭關(guān)系緊張，會(huì)不利于幼兒心理健康的發(fā)展。其次要把握好親子關(guān)系。親子關(guān)系的不和諧甚至?xí)?dǎo)致其長(zhǎng)大成人后情緒控制能力的低下。

4、釋放憤怒，轉(zhuǎn)移注意

孩子的情緒往往瞬息萬(wàn)變，將注意力適時(shí)地轉(zhuǎn)移到其他事情上，可以有效地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。面對(duì)孩子的過激情緒，父母可以講究一些策略，如冷處理、設(shè)法轉(zhuǎn)移幼兒注意力等。

當(dāng)孩子生氣時(shí)，應(yīng)建議他去做一些他喜歡做的事情來(lái)釋放情緒，轉(zhuǎn)移注意力。例如，出去散散步，在喧鬧的音樂聲中隨便跳跳舞，或者跳繩，從而改變血液流動(dòng)方向；洗個(gè)澡，把憤怒“洗掉”；用雙手?jǐn)D壓泥土、撕廢紙，或擁抱一下自己；到戶外或者是自己的房間大叫；拍打枕頭或者扔球玩等等。同時(shí)家長(zhǎng)又應(yīng)該幫助孩子學(xué)習(xí)主動(dòng)自覺地控制情緒。如教給幼兒自我調(diào)節(jié)的方法，比如告訴他們，當(dāng)控制不了自己的情緒時(shí)，就在心里暗暗說“不能打人”，“不能摔東西”，或者在不愉快時(shí)想想一些有趣的事情。