你家孩子專注力怎么樣呢？一起用這個(gè)方法測試一下吧?？纯刺K式教育的先進(jìn)之處！

舒爾特方格測試法，從幼兒到大人都適用。分為9格和25格兩種，低年級的學(xué)生可以從9格的開始練習(xí)，高年級或者成人可以從25格練起。如果有興趣可以逐漸提高難度，增加到36格，49格，64格，81格等。還可以按照反方向的順序來練習(xí)。

測試成績標(biāo)準(zhǔn)如下：

5-6歲：

35秒以內(nèi)為優(yōu)，36-45秒以內(nèi)為良，

46-52秒以內(nèi)為中，58秒以內(nèi)為及格

7-11歲：

28秒以內(nèi)為優(yōu)，29-34秒以內(nèi)為良，

35-40秒以內(nèi)為中，45秒以內(nèi)為及格

12-17歲：

15秒以內(nèi)為優(yōu)，16-19秒以內(nèi)為良，

20-25秒以內(nèi)為中，30秒以內(nèi)為及格

18歲以上：

13秒以內(nèi)為優(yōu)，14-16秒以內(nèi)為良，

17-19秒以內(nèi)為中，20秒以內(nèi)為及格

如果孩子測試結(jié)果不理想，不要怕，可以按照以下方法進(jìn)行循序漸進(jìn)的訓(xùn)練。注意，每次訓(xùn)練時(shí)間不超過15分鐘。

1，讓孩子身體坐直，眼睛與表格的距離保持30-35厘米，也就是寫字的標(biāo)準(zhǔn)姿勢（這樣對防止近視也很有幫助）。家長說開始并按下秒表，讓孩子開始按照表格一一找出所有數(shù)字（按照數(shù)字順序來）。注意：不要顧此失彼，不要找到一個(gè)數(shù)字而不注意它旁邊的數(shù)字，下一輪重新掃描就會浪費(fèi)時(shí)間。

2，減少眨眼次數(shù)，盡量不要轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。

3，用秒表計(jì)時(shí)，只要比上一輪有進(jìn)步，就要對孩子及時(shí)表揚(yáng)。讓孩子在練習(xí)當(dāng)中找到成就感和樂趣。如果成績稍差，也不要打擊，要適當(dāng)安慰和鼓勵(lì)為好。孩子一旦失去積極性，或產(chǎn)生挫敗感，就會導(dǎo)致訓(xùn)練失敗。

4，剛開始練習(xí)，達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)都是正常的。給孩子建立通過練習(xí)和努力就能達(dá)成目標(biāo)的信心，孩子以后遇到困難就不會輕易放棄，而是想著怎么努力去戰(zhàn)勝困難。一開始可以從簡單的9宮格開始練起，逐步建立自信。家長也不要急于求成，讓孩子量力而行。逐漸訓(xùn)練，直到孩子達(dá)到良好以上的水平，不要因?yàn)楹⒆泳殠状芜€無法提高成績就灰心喪氣。

5，訓(xùn)練過程中，避免孩子因?yàn)閿?shù)字排列順序固定而造成的“經(jīng)驗(yàn)熟練”所以成績提高的問題，可以過兩天就調(diào)整一下數(shù)字的順序。同一張表格最好不要使用超過3次。如果連續(xù)測試10天，孩子的成績都非常棒的時(shí)候，家長可以提高數(shù)字的復(fù)雜度，以求更高一輪的提升。

數(shù)據(jù)表明，凡是按上述方法訓(xùn)練的孩子，注意力、觀察力、穩(wěn)定性、思維敏捷度都會得到很大的提升。包括視力調(diào)整也很有助益。