孩子缺維生素D怎么補 寶寶為什么會缺維生素D。寶寶缺乏維生素D應(yīng)該怎么辦，維生素D有助于促進鈣的吸收，即便是食物中有充足的鈣，寶寶有時候會因為維生素D攝入不足最終還是會引起缺鈣，那么寶寶缺乏維生素D的原因有哪些呢？

缺維生素D的原因

日光照射不足

天然食物中維生素D的含量普遍都很少，只有少數(shù)食品含量有一定量的維生素D。因此對于許多人來講，日光照射條件下皮膚中產(chǎn)生的維生素D3是體內(nèi)維生素D的主要來源。日光紫外線照射不足，現(xiàn)在仍是世界各地發(fā)生維生素D缺乏的主要原因。從不同季節(jié)佝僂病病情的發(fā)展來看，也能證明日光照射與維生素D缺乏的關(guān)系。

維生素D攝入不足

維生素D既可以來源于食物，又可由皮膚合成，因此維生素D的需要量一直沒得到精確估計。在日光照射不足或缺失日光照射的條件下，食物中維生素D成為體內(nèi)維生素D的主要來源。而一般的植物性食物、水果和干果類食物中含維生素D極少，一般的動物性食物中雖然含有少量的維生素D，但普通膳食中的含量卻難以滿足機體的需要。

鈣、磷攝入不足

維生素D缺乏不僅與日照、食物維生素D的供給有關(guān)，與食物中鈣、磷含量也有關(guān)。如果食物中鈣含量豐富可以彌補輕度的維生素D不足。在維生素D缺乏的情況下，增加鈣、磷供應(yīng)量并不能防治佝僂病。

吸收障礙

維生素D是一種脂溶性維生素，其吸收完全依賴腸道的脂質(zhì)吸收能力；此外，維生素D代謝需經(jīng)肝腸循環(huán)，所以胃腸道疾病、肝病都能引起維生素D缺乏。腸道吸收不良綜合征影響維生素D及鈣的吸收是營養(yǎng)性佝僂病常見的病因。

如何補維生素D

適當曬太陽，這是最有效、方便和經(jīng)濟的方法。經(jīng)常讓寶寶在戶外活動，使皮膚接觸紫外線。紫外線照射，可促進皮膚內(nèi)的7-脫氫膽固醇，經(jīng)光化學(xué)作用轉(zhuǎn)化為維生素D。

補充維生素D制劑，食物中除海魚的肝臟含一定量維生素D外，乳制品、肉類和蛋黃中含量均很少，谷物、蔬菜和水果中幾乎沒有。嬰幼兒每天從食物中攝取的維生素D并不能滿足生長發(fā)育的需要。

維生素D缺乏性佝僂病防治建議：新生兒出生后即開始使用維生素D制劑。研究證明每天使用維生素D 10000單位，持續(xù)應(yīng)用＞5個月，并無不良反應(yīng)。

溫馨提醒

新生兒對維生素D的需要量較多，是維生素D缺乏的高危人群，有研究顯示缺乏陽光照射的母乳喂養(yǎng)兒很易得佝僂病。孕婦補充適量的維生素D對滿足新生兒的生長速度非常重要，嬰兒可從母體中獲得并儲存一定量的維生素D，但這個量也比較少,仍然需要額外補充。

寶寶出生后15天就可以補充維生素D或者魚肝油（富含維生素A和維生素D）