（1）擴大知識面

口才是一種智慧的表現(xiàn)，它必須以豐富的知識為基礎(chǔ)。一個人只有擁有廣博的知識，才能審時度勢，運用豐富的素材，促成妙言成趣的談話氛圍；才能對事物進行透辟深刻、高屋建w、入木三分的分析，從而做出恰當?shù)谋扔鳎诮浑H場上縱橫捭闔。一個人知識面越廣，懂得的越多，則他與人交談時的話題就會越多。一個交際高手，就要懂得交談對手的興趣所在，無論對方是哪一類人，對什么樣的話題感興趣，都能夠圍繞對方的興趣展開話題，這樣才會使雙方的交談更加深入，更加投機。

所以，要想夯實口才的基本功，就必須廣泛涉獵，充實自我，不斷從浩如煙海的書籍中收集智慧的浪花，關(guān)于這一點，可以從擴大自己的閱讀面為切入點。譬如，假如你所在的是“學術(shù)領(lǐng)域”，那么，你不僅要對自己的專業(yè)知識有深入的'了解，還需要去了解其他的專業(yè)知識，如文學、哲學、政治、歷史、天文、地理、科學，等等。廣泛涉獵，這樣在與不同專業(yè)的人打交道時，你們就能有話可談，就能談得投機。

此外，還可以從名人趣事的精華中擷取耀眼的寶石，從日常生活的言談中汲取語言文化的精華。

（2）不斷積累有用資料

多看、多聽，才會擁有良好的口才基礎(chǔ)，才能便于模仿各種形式的語言。可以用來借鑒、參考的語言資料多了，說起話來所用語言自然就豐富了，運用語言的能力當然會得到提高。

語言的養(yǎng)分可以通過多種方式來汲取。首先是文學，文學被譽為是語言思維軌跡的錄像。就拿幽默文學來說吧，幽默文學在歌頌生命、啟迪智慧的文學功能上起著不可或缺的作用。古今中外的很多文學家都是幽默高手，他們的很多文學作品都是幽默氛圍濃重的文學名篇。通過對這些文學作品的閱讀，不僅能夠積累豐富的話題，而且能夠提升個人的語言修養(yǎng)。

（3）開動腦筋，勤于思考

多思考，注意從別人的言談中體會語言的要領(lǐng)。僅僅從抽象的概念中學習語言的要領(lǐng)，往往是不深刻的，只有結(jié)合大量的談話實例進行深入體驗，才能真正體會語言的要領(lǐng)，從而使自己能夠自如地運用語言。

在與人交談的過程中，多想想對方是怎么說的，這樣說有什么好處，有什么壞處，你在什么情況下也可以說說這些。漸漸地，你對話題的把握會更加得心應(yīng)手。

無論如何，你始終要明白的一點是，好口才是可以通過后天的學習、積累、準備獲得的。不要說自己性格內(nèi)向，天生不善交際，不懂表達，更不要以此為借口而拒絕去做準備、積累工作，相反，越是不善于的東西，越要去挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，練就好口才也一樣需要這種精神。只要你愿意去提高自己的口才，愿意去搜集豐富的素材，愿意去做準備工作，你就能如愿以償，就能在交際中充分發(fā)揮自己的口才。

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。

2、對著鏡子訓練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速讀訓練

這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發(fā)得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強。

7、背誦法

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

8、復(fù)述法

復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

10、描述法

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學 ……此處隱藏20494個字……天長日久，手能寫之，口必能言之。

15、多找機會上臺。

很多同學認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發(fā)言的機會。其實，這是一種誤區(qū)，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個意識去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點;有機會就給自己的員工、小組成員開開會;有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學習口才的舞臺;現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機會你就上臺去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時，你發(fā)現(xiàn)學習口才就這么簡單!

（1）速讀法

“讀”指的是朗讀，“速讀”即是快速的朗讀

訓練的方法：找一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文朗讀。由快到慢，一次比一次快，最后達到你所能達到的最快速讀。

（2）背誦法

一背二誦

訓練的方法：

1。選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌

2。對內(nèi)容進行分析、理解，體會作者的思想感情

3。對內(nèi)容進行一些藝術(shù)處理，比如：找出重音，畫出停頓

4。在以上的基礎(chǔ)上進行背誦

接下來：

a。進行“背”的訓練

b。背熟后進行有感情的大聲朗讀

c。用飽滿的情感準確的語音、語調(diào)進行背誦

（3）練聲法

練聲音，練嗓子。

訓練方法：

1。練氣。吸氣：呼吸要深、小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。

呼氣：呼氣時慢慢的進行，要讓氣慢慢的呼出。呼氣時可以把兩齒合上，留一條小縫讓氣息慢慢的通過。

2。練聲?？谇换顒樱哼M行張閉口練習，活動嚼肌。

吐字練習：a。深吸一口氣，數(shù)一數(shù)，看能數(shù)多少；b。跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲；c。按字正腔圓要求讀成語；d。讀繞口令扁擔長，扁擔寬，扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長。扁擔要綁在板凳上，板凳偏不讓扁擔綁在板凳上

（4）復(fù)述法

簡單來說，就是把別人的話重復(fù)的敘述一遍

訓練的方法：選一段合適的內(nèi)容，復(fù)述完，錄下來，聽一遍，復(fù)述一遍。最好能在眾人面前復(fù)述，這樣可以鍛煉膽量、克服緊張心理。

（5）模仿法

訓練方法：

a。模仿專人：找表達能力強的人，請他講幾段精彩的話，錄下來模仿

b。專題模仿：幾個好友一起，請個人講一段小故事，小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像

c。隨時模仿：廣播、電視、電影，隨時跟播音員、演播員、演員進行模仿

（6）描述法：類似于一些看圖說話，還有一些生活中的情、景、物、人

（7）角色扮演法：學演員演戲那樣，去扮演作品中出現(xiàn)的不同人物，主要是語言上的扮演

（8）講故事法

目標訓練：

一、積極心態(tài)訓練

1、自我暗示：每天三次各默念10遍"我一定要最大膽的`發(fā)言，我一定要最大聲的說話，我一定要最流暢的演講。我一定行！今天又是幸?？鞓返囊惶?！“

2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公共場合成功的演講，想象自己成功。

3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。

二、口才訓練

（一）每天至少十分鐘深呼吸訓練

（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才

1、每天至少與5個人有意思的交流思想

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘

3、每天訓練自己”三分鐘演講“一次或“三分鐘默講”一次

4、每天給親人、同學至少講一個故事或完整敘述一件事情

5、注意講話時的一些技巧

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話

B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔

C、當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識的深吸口氣，然后隨著吐氣講出來

D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)的講”；

E、緊張時，可以做做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，練習10次

三、輔助訓練

1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學習一些技巧

2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒

3、訓練接受他人的視線、眼光，培養(yǎng)自信和觀察能力

4、培養(yǎng)微笑的習慣，要笑的燦爛，笑的真誠，鍛煉親和力

5、學會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標

演講中常見的毛病

1、急于求成，沒有積累知識

2、死背演講稿，沒留有聯(lián)想的余地

3、準備不足，演講時咿咿呀呀，語義不明

4、登場時衣冠不整，無精打采

5、說泄氣話

6、中間突然瞎變風格

7、演講的語調(diào)、語速平板單調(diào)

8、使用許多專業(yè)術(shù)語或生僻詞語

9、緊張、演講時語音含糊不清，要點散亂，沒有條理

10、演講冗長、乏味

11、對聽眾的呼聲、反映充耳不聞，我行我素

12、東施效顰，沒有個性和特色

13、用命令指責的口氣說話

14、引用的事例陳舊，沒有新鮮感

15、不考慮對象，學生腔、官腔十足，亂用歐式語句

16、過分夸耀自己的榮譽、優(yōu)點，令人生厭

17、在演講中與聽眾產(chǎn)生爭辯，從而激怒聽眾

18、濫用身體語言，動作夸張做作

19、結(jié)束時面面俱到，重復(fù)啰嗦，流于俗套，空喊口號

20、結(jié)束時落荒而逃

1、T.P.O原則

在商務(wù)禮儀的著裝原則中有個T。P。O原則，T代表時間；P代表場合；O代表對象。在人際

溝通的語言溝通過程中，同樣適用這個原則。說話是一門藝術(shù)，只有在合適的時間、合適的場合、面對合適的對象、說出恰如其分的話語，你的'語言才真正產(chǎn)生生產(chǎn)力。

2、學會傾聽

人際溝通是雙向的溝通，絕不是你一方面的滔滔不絕。只有學會傾聽，才能了解對方的

想法、需求和期望，我們才能有針對性地采取下一步的溝通和行動。

3、共鳴原則

在人際溝通當中，要試圖尋找雙方能產(chǎn)生共鳴的東西。人都有一個特點，愿意與自己觀

點相同或接近的人成為知己，從而產(chǎn)生更加深入的溝通和交往。

4、不要做無謂的爭辯

在語言溝通過程中，往往會產(chǎn)生觀點不同的時候。這個時候要用藝術(shù)的方法處理雙方的

分歧，萬不可做傷害感情的爭辯。尤其在銷售過程中，經(jīng)常會出現(xiàn)“贏了口才，輸了訂單”的狀況。