在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編為大家收集的健康的作文4篇，希望對(duì)大家有所幫助。

健康的作文 篇1

健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去，在操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。

無(wú)論是過去，現(xiàn)在和將來(lái)，健康一直是人類追求的永恒主題。

體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會(huì)體驗(yàn)到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動(dòng)技能的效果，領(lǐng)略到它對(duì)提高心里素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力所特有的價(jià)值，感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)與同伴相處，學(xué)會(huì)生存的'策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過程中的必經(jīng)之路。

毛**曾說：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。”眾所周知，毛**從青少年時(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無(wú)論做操、跑步、游泳、爬山和野營(yíng)，毛**都積極參加，認(rèn)真鍛煉。解放后，毛**曾先13次橫渡長(zhǎng)江，并寫下了“萬(wàn)里長(zhǎng)江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩(shī)句。運(yùn)動(dòng)，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點(diǎn)燃激情。他的作用無(wú)以倫比，可使人體運(yùn)動(dòng)富有節(jié)律，使動(dòng)作變得優(yōu)美，柔中有剛毅。他讓我們懂得，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力和精神融為一體。

如果沒有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無(wú)法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。

如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無(wú)法品嘗到超越的快感。

運(yùn)動(dòng)，多么驕傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運(yùn)動(dòng)以真實(shí)意義。每一個(gè)細(xì)胞的組合，每一神經(jīng)的連動(dòng)，每一骨骼的存在，都串起了運(yùn)動(dòng)的全部，生命，多么可貴，它讓運(yùn)動(dòng)的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它讓運(yùn)動(dòng)之火絢麗多姿。生命，創(chuàng)造了運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)，使生命輝煌。

“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”，生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對(duì)待我們的開始，那么，就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！

健康的作文 篇2

天地萬(wàn)物，都有生命，我們應(yīng)該關(guān)注環(huán)境，珍愛健康，環(huán)境與健康。

你瞧，大街小巷里、河流里等等一些地方，都有環(huán)境污染物。人們吃完?yáng)|西，塑料袋子隨手亂扔，積少成多，污染環(huán)境，這對(duì)自己沒有什么好處，僅僅方便一點(diǎn)，還是危害自己，污染了環(huán)境，有害健康。工廠向河流里排出污水，使河水中的生物都失去了生命。而且還傷害附近居民的身體健康。再仔細(xì)考慮一下，這樣的環(huán)境，會(huì)使地球的壽命縮短，污染環(huán)境，這不也就是減少自己的壽命嗎？

要想活的自由自在，無(wú)憂無(wú)慮，無(wú)災(zāi)無(wú)病，就應(yīng)該愛護(hù)環(huán)境，多種一些花草樹木。讓世界充滿綠色，到處都能呼吸到新鮮的空氣。

我曾經(jīng)親眼目睹過愛護(hù)環(huán)境的一件事：一個(gè)幼兒園小朋友和他的媽媽走在街上，正巧，小朋友看見一個(gè)穿戴時(shí)髦的女人在吃香蕉，吃完后便隨手一扔，扔在了道路上，這時(shí)小朋友正好看見了，他掙脫了母親的手，跑去把地上的'香蕉皮撿起來(lái)，扔進(jìn)了垃圾箱。小朋友望了望母親，他們不約而同的笑了，那個(gè)女人羞愧的低下了頭。

現(xiàn)在許許多多的人都在吸煙，在公共場(chǎng)合如酒樓、公園等地方都有吸煙者存在，在密集的人群中吸煙，很影響旁人的健康，自己吸煙不但會(huì)污染環(huán)境，也會(huì)危害自己的健康。煙草中含有一氧化碳、尼古丁、有機(jī)農(nóng)藥等，都是對(duì)人類的身體有巨大危害的。煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，吸多了主要會(huì)讓人得心臟病、氣管炎……甚至癌癥！想必大家都不想得這些癥狀吧，那么就請(qǐng)你勸你身邊的人戒煙吧！這樣大家都不會(huì)的這些癥狀了。我希望吸煙的人都記住這一句話：“森林是地球之肺，所以我們植樹；但我們自己的肺呢？”

我做了一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見了人類生活的很和諧，到處是一片繁華的景象，有這樣一個(gè)美好的世界，我們才能好好的珍愛自己的健康，我真希望這不只是一個(gè)夢(mèng)，它還能面為現(xiàn)實(shí)。

健康的作文 篇3

俗話說：“民以食為天。”當(dāng)今社會(huì)上，許多飯店拔地而起，各種菜系蜂擁而來(lái)，中有閩菜、川菜、粵菜、魯菜。。。。。。外有意大利菜、法國(guó)菜、日本料理、韓國(guó)菜等等。我們都知道，健康是做任何事的本錢，健康又是與食物緊緊相連的。今天，我們就來(lái)看看餐桌上的食物吧。

食物分為許多種，有蔬果類、豆類、肉類、谷類、奶制品類、脂肪類等。這幾類組合成了一個(gè)食物金字塔，處處影響著我們的健康。所以，在用餐時(shí)要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉類、脂肪類。谷物類為主食，可適當(dāng)增加豆類、奶制品類，并且要記住，吃飯只吃八分飽，不可挑食厭食，也不可暴飲暴食，吃干凈食物最為重要。

在食物中，都含有一種對(duì)人們的'健康起重要作用的元素——維生素。維生素又分為A、B、C、D。不同的維生素有不同的作用。維生素A通常在紅、黑色的食物中較多，如胡蘿卜、黑豆等。它的功能主要是保護(hù)眼睛，可用于保護(hù)視力，治療夜盲證等維生素C通常都在蔬菜水果中，它有利于治療壞血病、皮膚病。它的發(fā)現(xiàn)還有一個(gè)故事：一艘輪船在大海上漂泊數(shù)日，許多水手都得了壞血病，其中一名病得十分嚴(yán)重，被拋棄在一個(gè)荒島上。之后這名水手吃了許多檸檬，沒想到壞血病消失了。這個(gè)消息一傳十，十傳百。之后科學(xué)家在檸檬中發(fā)現(xiàn)大量維生素C，病用來(lái)治療壞血病。維生素B、D也有許多功能，在此就不多說了。當(dāng)然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免發(fā)生危險(xiǎn)。如蝦不能與維生素C同時(shí)吃，螃蟹不能和柿子同吃。。。。。。

現(xiàn)在，人們想身體健康，還吃了許多補(bǔ)品，鹿茸、人參、靈芝等都成了美食。在此向大家推薦南極鱗蝦，它不是蝦，卻比蝦更有營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)是其他動(dòng)物的2—3倍，并且數(shù)量多，每年捕撈3000萬(wàn)噸是沒有影響的，因此被譽(yù)為“冷甘露”。

飲食還有許多地方和健康相連，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的飲食，才有健康的身體。