一、懷孕臉上長斑的眾多原因

有幾種因素都可能導致臉上長斑：女性懷孕后孕激素會明顯增加，黑素體的轉運和擴散加快，形成色素沉著，而導致臉上出現(xiàn)妊娠斑；孕婦心理壓力過大，無法正常休息，容易引起內(nèi)分泌紊亂，從而導致妊娠斑的形成；孕婦在懷孕前有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎等生殖系統(tǒng)疾病，在沒有完全治療好，孕婦臉上也就可能出現(xiàn)妊娠斑；飲食營養(yǎng)不均衡，引起內(nèi)分泌失調(diào)、氣血淤阻等，導致妊娠斑的產(chǎn)生；抽煙喝酒，長時間對著電腦，作息時間顛倒，或者睡眠時間長期不足，都可促發(fā)妊娠斑的形成；此外，日曬、藥物也會加重妊娠斑。

二、根據(jù)自身長斑原因，選擇科學的防控方法

防曬是最基礎的，孕期也不例外，孕婦應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季；防止各種電離輻射，包括各種顯示屏、各種熒光燈、紫外線照射儀等等，這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，都是很容易引起妊娠斑的；作息規(guī)律，準媽媽們不要過度勞累，保持充足的睡眠、休息規(guī)律；飲食均衡營養(yǎng)，懷孕期間，可多攝入富含維生素C的食物，避免吃些辛辣等刺激性過強的食物；保持良好的心情，可適量的運動，情緒不要波動太大。

三、進行自然綠色的皮膚保養(yǎng)

準媽媽們也可以選擇孕婦護膚品來進行日常護膚，特別要注意做好皮膚補水，阻礙黑色素形成，做好肌膚的保濕與按摩，可使用含維他命C、E類的乳液，不僅可以美白，也可以淡化黑色素沉淀。防曬霜可以選擇SPF值低一點得，刺激性小一些的防曬產(chǎn)品，只要反復涂抹也會有很好的防曬效果。

皮膚保養(yǎng)是女人最為關注的，但是因為孕期是特殊時期，除了健康生活行為的養(yǎng)成，只能進行一些保守的皮膚保養(yǎng)。這里建議存在妊娠斑困擾的孕婦們，如果想要得到更完美的效果，可以在妊娠完成后，選擇正規(guī)的醫(yī)院，進行一些醫(yī)美激光和注射類的皮膚治療。