如何忘掉一個自己很喜歡的人1

忘記一個喜歡的人，或者忘記一個恨的人，都很難。只有忘記那種不在乎，無所謂的人，才會很容易，容易到你不知不覺就已經(jīng)忘記。忘記一個喜歡的人，需要做到以下幾點。

一，接受現(xiàn)實，認(rèn)識到再喜歡也不能擁有，只能是喜歡。

人之所以對一個人，或者一件喜歡的東西，放不下，就是因為有期望。期望著得到，期望著永遠(yuǎn)擁有。因為這個心理，所以會想辦法得到。所以，內(nèi)心會一直念念不忘。如果說，你對一個人，仍然存在這種期望，你是難以忘記的。

所以，喜歡一個人，但現(xiàn)實已經(jīng)注定你們不能在一起，那就認(rèn)清現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，不再去幻想或者期待。這樣，內(nèi)心沒有期待了，不再幻想了，心也就漸漸不朝那方面去想了。自然，也就慢慢淡化，不會記得了。

二，多找找喜歡的人的缺點，多想想真在一起時可能會發(fā)現(xiàn)問題。

有時候，你越是盯著你喜歡的人的優(yōu)點，你越是覺得失去的可惜，越是惋惜，越是忘不掉。如果說，前期在念念不忘的時候，能多想一想，喜歡的人的缺點，努力找找不足，漸漸也會淡化那個人在你心中的印象。漸漸也就忘記了。

要知道，人無完人，不可能沒有缺點。如果你發(fā)現(xiàn)不了，那是你對喜歡的人了解不夠。那么這時候，找不到缺點，你可以想象一下，如果在一起，那些你沒有發(fā)現(xiàn)的缺點暴露出來怎么辦？對方破壞了在你心中的印象，或者不合適怎么辦？把這些不好的東西，設(shè)想進(jìn)可能的未來中，你才會不覺得那么遺憾。甚至慶幸不在一起了。

三，告訴自己，不需要刻意忘記，讓對方在你心里自然淡化。

大家都知道，用手去抓沙子，如果你攥得越緊，越是攥不住沙子。如果你不那么使勁，反倒會抓住一些。對一個人的記憶也是如此。如果你非常想忘記一個人，那么可能說明你內(nèi)心還沒有放下，就更難以忘記。所以，你要在自己的內(nèi)心，告訴自己對于喜歡的人，沒有必要去刻意忘記，只需要記住，不刻意去記起就行了。這樣順其自然，想起也就想起了，想不起也就算了。帶著這種心態(tài)，慢慢地也就自然淡化了，也就慢慢忘記了。

四，開始新的感情，或者用更充實的生活去覆蓋住那個人的痕跡。

這一步是在前三步都不大起作用的情況下，用這種強(qiáng)制干預(yù)，或者說是一種刻意而為的`行為，去忘記一個人。唯有新的感情開啟，內(nèi)心才會把更多的注意力放在新的感情上。只有讓自己內(nèi)心變得更充實，自己的生活的質(zhì)量提升，學(xué)著用生活內(nèi)容去轉(zhuǎn)移自己的注意力，漸漸的那個人在你心里的位置或者痕跡就會被這些你生活里的新內(nèi)容覆蓋。這樣，也能達(dá)到忘記一個人的目的。

忘記一個喜歡的人，的確很難，難就難在喜歡。因為喜歡，就難以割舍。但是，真想忘記一個人，其實也容易，按照以上四步，慢慢的來，不刻意去記住，就行了。

　　如何忘掉一個自己很喜歡的人2

在人海中遇見，也在人海中丟失。人生中我們并不是只有得到，也有失去。在感情中，要忘記要怎么做呢？今天我們來看看忘記一個男人有什么樣的方法？

忘掉一個男人最好方法

1.不要再有聯(lián)系方式保存

很多時候，人們在開始分開的時候，總是會想起雙方相處的點點滴滴，如果還保持對方的聯(lián)系方式，內(nèi)心的思念會促使你去聯(lián)系他，如果是真的下定決心想要忘記，就不要有聯(lián)系方式。

2.不要關(guān)注他的信息

離開他的身邊，和有他的那個地方就不會屬于你，離去一個人，那人就不會再是你的依靠，何需真誠關(guān)愛，不要四處探聽他的信息，在他那里可能你不是他的唯一，也沒有什么不同之處。也許在你看不到的地區(qū)，他也許過得很精彩紛呈，僅僅你看不見罷了。

如果是真的想要忘記他，就真的不要向身邊所熟悉你們的人去打探他的消息，等慢慢的適應(yīng)了，漸漸地就會放下，時間會治愈你的。

3.出去走走

分開并不是說你失去了一切，你可以出門去看看一些好的風(fēng)景，也可以出門去大吃一頓。漸漸地你就會發(fā)現(xiàn)，你不是一個人。

忘記一個人需要多久

對于這個問題，忘記一個人需要多久得看處于情感里的人自己。也許是一個月，也許是一年更有的是五年。想要忘記一個人并不是那么容易的'事情。有的人在雙方的感情里投入很多，在分開的時候就不太容易走出來。

但是也有一些是過眼云煙，有些時候，對于有的戀人來說，雙方并不是真的想要開展一場戀愛，等到對于雙方的好奇心沒有的時候，再發(fā)生一些矛盾，就分開。

如果分開了，再加上不聯(lián)系，遺忘的速度也就更快了。本來就沒有太在意這段感情，對那個人也沒有很用心，更沒有想過有未來，不會覺得兩個人這樣的結(jié)局很遺憾。

人的一生真的很短暫，有得有失才會讓人生精彩，但是對于是對的人，不要因為一時的矛盾就分開，相遇是一場緣分，好好的珍惜彼此就是最好的生活。

　　如何忘掉一個自己很喜歡的人3

1、不要再回憶與這個人相關(guān)的事情了

有的人失戀的人總會觸景生情，這個也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經(jīng)共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。忘記這些吧，就當(dāng)對方是生命中必須經(jīng)歷的一樣，強(qiáng)迫自己不要再回想，過去的就讓它過去，現(xiàn)在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。

2、遠(yuǎn)離對方，遠(yuǎn)離熟悉的生活和場景

個人覺得如果現(xiàn)在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。不要故地重游，揭開那痛苦的傷疤。

3、分散注意力

多和家人團(tuán)聚，或者和朋友們談?wù)勑?，把自己的煩惱和苦水說一說，心里的疙瘩也許就會慢慢的.解開。還可以找一些愛看的書籍，或是一個好笑的電影和綜藝節(jié)目來打發(fā)時間，慢慢就不會去想了。

如何快速忘記一個人 快速忘記一個人的.方法是什么 怎樣才能忘掉一個人

4、讓自己忙起來

這也是一個好辦法，多找?guī)追旨媛?，讓自己忙到?jīng)]有時間想其它事情，習(xí)慣了也就好了。多參加一些活動，做自己感興趣的事情。

5、多結(jié)交異性朋友

當(dāng)你找到下一任男朋友時，也就是你忘記的時候?；蛟S有些東西我們一輩子都無法忘記，但是再想起時，便不再那么疼痛。把記憶留在心底最深處，有一天，我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。

6、把自己和對方有關(guān)的東西全部塵封

記憶有時候很抽象，那些實實在在的東西會更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯(lián)系方式刪掉，qq拉黑等一切的聯(lián)系都斷絕，讓對方在你的世界中消失徹底。

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7、來一場遠(yuǎn)行

一個簡單的遠(yuǎn)行能夠讓我們盡可能的放松，忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠(yuǎn)點，這樣時間比較久。而且去那些風(fēng)景美的地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又能有一個傾訴的對象。

8、理性分析

為什么要忘掉這件事或者這個人呢？寫出條條框框，當(dāng)你在理性分析的時候，相信我，你可能還會有感情轟蹋的時候，但是在某種程度上絕對會限制了你的不理性行為，這個方法對男性特別的實用。分析選擇討論之后，你會覺得自己其實還蠻鎮(zhèn)定的。