當(dāng)寶寶不是由于生病等原因?qū)е率秤徽竦脑挘环磷寣殞毘孕┧麃黹_胃，李子能夠促進(jìn)胃酸和胃消化酶分泌，增加腸胃蠕動，提升食欲。無花果含有豐富的果膠和纖維，能夠幫助寶寶開胃。

定時進(jìn)食

進(jìn)餐要定時定量，注意食物的色、香、味、型，創(chuàng)造進(jìn)餐時的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣、增進(jìn)胃口的好方法。同時要合理搭配飲食，以清熱解毒、易消化的食物為主。遠(yuǎn)離含糖飲料，節(jié)制冷飲和甜品。

限制零食

如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉，各種帶味道的水都是敗胃的，特別是飯前一小時內(nèi)，不能給寶寶吃任何零食。要養(yǎng)成一個好習(xí)慣很不容易，做家長的有時一定要“心狠”一點。有的家長不贊成這樣的做法，怕會弄壞孩子的胃；因為腸胃不好，是一個長期的壞習(xí)慣導(dǎo)致的；沖著這一點，也一定要給寶寶養(yǎng)成好好吃飯的習(xí)慣。

菜式多樣化

很多寶寶不愛吃青菜，那么我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。而且還要定期更換寶寶的食譜，做到飲食的多樣化。