玉米去濕氣嗎

有一定作用。

中醫(yī)認(rèn)為，玉米性味甘、平，無毒，有開胃、利尿的功效，食用后對(duì)食欲不振、小便不利，水腫、消渴、尿路結(jié)石等病癥都可以起到一定緩解作用，而濕氣指的就是體內(nèi)的水濕之氣，所以食用玉米對(duì)去濕氣是有一定功效的。

但玉米只是一種食物，只能在日常中起到一定食療效果，對(duì)于濕氣嚴(yán)重的患者，還是需要就醫(yī)診治，使用專業(yè)的藥物或者其他方式進(jìn)行治療，以免加重病情。

吃玉米能緩解便秘嗎

可以緩解。

因?yàn)橛衩资且环N膳食纖維很豐富的食物，而膳食纖維具有很強(qiáng)的吸水性，食用后可以增加大便體積，比較容易排出，并且還具有刺激胃腸道黏膜，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的功能，可以使大便排出的速度增快，所以吃玉米在一定程度上可以緩解便秘。

但玉米中同時(shí)含有粗蛋白、粗脂肪、淀粉質(zhì)等不易消化的物質(zhì)，所以便秘單純吃玉米所起到的效果也比較有限，對(duì)于比較嚴(yán)重的便秘患者，還是建議使用藥物治療。

吃玉米對(duì)胃有沒有傷害

根據(jù)情況看。

玉米做為一種食物，正常食用一般是不會(huì)對(duì)胃有傷害的，但由于其中含有豐富的粗纖維、粗蛋白、粗脂肪、多糖等不易消化的成分，食用后比較容易增加消化負(fù)擔(dān)，所以要是食用過多，或者本身就胃不好的人食用時(shí)，就有可能會(huì)引起胃部出現(xiàn)腹痛、反酸、惡心、嘔吐等不適感出現(xiàn)。

吃玉米對(duì)減肥有幫助嗎

有幫助。

玉米的熱量比較低，每100克大約才112大卡，并且含有粗纖維、粗蛋白、粗脂肪、多糖以及多種維生素、礦物質(zhì)成分，可以給人很強(qiáng)的飽腹感和比較全面的營養(yǎng)價(jià)值，食用后不僅不用擔(dān)心攝入的熱量過多，并且有助于控制其他食物攝入，和避免因控制飲食出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，所以吃玉米對(duì)減肥來說是有幫助的。