1、糾正寶寶的不良飲食習(xí)慣。有的寶寶喜歡吃一些不好消化的食物，有的寶寶喜歡晚餐吃得特別多，這些壞習(xí)慣媽媽們都要及時(shí)糾正。發(fā)現(xiàn)寶寶有磨牙的癥狀后，媽媽要控制好寶寶的飲食，晚上不要吃得太飽，也不要吃不易消化的東西，以免食物在腸道內(nèi)停留過久刺激大腦和神經(jīng)系統(tǒng)。

2、帶寶寶去牙科醫(yī)院配置專門的牙墊。如果寶寶夜間磨牙的現(xiàn)象特別嚴(yán)重，可以帶他去牙科醫(yī)院看醫(yī)生，現(xiàn)在的牙科醫(yī)院有專門治療小寶寶磨牙的方法，頑固的磨牙還可以配置牙墊，晚上帶上它可以減輕磨牙對(duì)牙齒帶來的損傷。如果選擇給寶寶戴牙墊，媽媽們晚上一定要認(rèn)真給寶寶固定，防止牙墊不小心脫落。

3、咬合板治療：制作一個(gè)牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣。如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

小寶寶磨牙怎么緩解呢？上面3種就具有特別好的矯正效果，一定要幫助寶寶改善不良的飲食習(xí)慣，睡覺之前不宜吃得過飽，如果是因?yàn)檠例X咬合的問題而出現(xiàn)的磨牙，要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院做相關(guān)的校正。并且要緩解寶寶的情緒，精神過度緊張，壓力大，也是導(dǎo)致磨牙的原因之一。