孕晚期之后很多媽媽會容易出現(xiàn)行動不便的情況，還有的媽媽會覺得胃很燒人，下面八寶網(wǎng)的小編就來說說：孕晚期胃有很燒心的感覺怎么辦 臨產(chǎn)前的胃灼感怎么緩解。

孕晚期胃有很燒熱的感覺怎么辦

孕晚期的準(zhǔn)媽媽們常常又會出現(xiàn)像害喜時的惡心癥狀，這種感覺在孕8月前后尤其明顯，每次吃完飯，胃都有灼燒感，這是因為巨大的子宮擠壓胃部，導(dǎo)致胃液更容易刺激黏膜而引起不適。不過隨著分娩期的臨近，寶寶入盆之后對胃部的壓迫就會隨之減輕。

孕晚期胃很燒心吃什么食物好

在飲食上，孕媽應(yīng)該避免食用辛辣食物和油膩食物以免加重?zé)摹３Ｒ姷娜缣妓犸嬃希ㄌK打水)、大紅腸、柑橘、辛辣食物和油脂類食物等。避免進(jìn)餐時候大量喝水。另外，對許多孕媽媽來說，餐前少量吃些酸乳酪有助于減輕燒心。多喝水，保持大便通暢，并積極預(yù)防呼吸道感染，以免增加腹內(nèi)壓力。

這些建議有助于緩解胃灼感不要一次性進(jìn)食太多，以少食多餐為主，不要在過于饑餓的情況下才進(jìn)食。少喝飲料，尤其是濃茶、咖啡、巧克力飲品等，這些食物會促使食道肌肉松弛，加重胃灼感。多吃含維生素C的蔬果對緩解胃灼熱有所幫助，比如胡蘿卜、甘藍(lán)、青椒、獼猴桃等。睡前2小時不要進(jìn)食，飯后半小時到1小時內(nèi)避免臥床。睡覺時盡量把頭墊高，防止胃酸逆流。