中醫(yī)改善孕吐的方法：

1、按摩

想要改善孕吐的話，建議適當(dāng)按摩足三里穴位。做法挺簡單，整個保持坐姿，接著將膝蓋立起來，這個時候膝蓋下方會出現(xiàn)一個凹槽處。在凹槽處外側(cè)往下約四個手指寬度的地方，就是該穴位了。

每天將雙手的拇指疊合在一起，輕輕按住足三里穴位，慢慢往上推壓就可以了。結(jié)束動作之后，換另一只腳按摩片刻。有助孕婦們改善孕吐，建議試一試。

2、針灸

如果孕吐嚴(yán)重的話，建議到中醫(yī)院找醫(yī)生針灸幫助緩解。因?yàn)樗梢酝ㄟ^針灸刺激相關(guān)穴位，進(jìn)而改善反應(yīng)。不過需要注意的是，針灸并不是人人都適合的。打算針灸之前，必須先將身體情況告知醫(yī)生，對于醫(yī)生的問題要及時回答，因?yàn)獒t(yī)生需要通過你的身體狀況，幫助判斷是否可以進(jìn)行針灸。

如果可以的話，一定要按照醫(yī)生的指示去做。針灸完了以后，還要及時咨詢醫(yī)生日常注意事項(xiàng)。醫(yī)生囑咐的不該吃的，不該做的，統(tǒng)統(tǒng)要遠(yuǎn)離。

3、食療

A、準(zhǔn)備好各30G的新鮮生姜和白糖。然后將生姜洗凈拍碎，放入鍋中加入清水燉煮，煮開了以后倒入白糖煮一兩分鐘，最后過濾出湯汁飲用。每天多飲用幾次，有助止吐。

B、準(zhǔn)備好1條的新鮮鯉魚，100G的粳米。然后鯉魚宰殺，將內(nèi)臟和魚鱗等不能吃的部位統(tǒng)統(tǒng)清理掉，再沖洗干凈后切成小塊備用。之后燒一鍋開水，放入洗好的粳米和魚塊一起熬煮，直至粥熟了就可以直接吃了。每天吃兩次，對于孕吐有緩解作用。

C、準(zhǔn)備好18G的柚子皮，9G的老姜。然后將柚子皮洗凈切成小塊備用，接著將生姜細(xì)菌刮皮再切成小塊備用。之后將鍋洗凈，放入柚子皮和老姜片，接著倒入兩碗清水開大火燉煮。等到湯水熬成一碗之后，即可起鍋過濾湯水，扔掉殘渣。最后等湯水放涼了以后飲用，因?yàn)榇藴泻兄箛I的老姜，具有抑制上逆作用的柚子皮，兩者搭配煮湯飲用，治療孕吐效果很不錯。

日常緩解孕吐的小技巧：

1、少吃多餐

孕吐嚴(yán)重的女人，經(jīng)常是吃什么吐什么，吐到整個人都有氣無力的。建議日常吃東西的時候，隨意吃些能夠接受的零食，不能因?yàn)樵型聡?yán)重就不吃東西。

因?yàn)槲溉羰强罩脑挘菀滓饜盒?。除了零食之外，還應(yīng)該適當(dāng)吃一些富含蛋白質(zhì)的清淡類食物，幫助抑制惡心。

2、避開不喜歡的氣味

很多孕婦出現(xiàn)孕吐反應(yīng)的時候，在聞到某種氣味的時候，孕吐反應(yīng)會很強(qiáng)烈。比如說油膩的肉類、油煙味、香煙味、煤油味等等刺激性的味道。

為了避免孕吐加重，日常生活中要遠(yuǎn)離這些氣味，盡量不出入廚房。同時要讓家里人戒煙，不要在家里抽煙，在外面抽煙回來之前要法子將煙味消除，不然孕婦味道了家人衣服上的煙味，也容易孕吐。