1.情緒興奮

大人也有這樣的情況，晚上情緒激動時，我們就很難睡著了，寶寶也是如此。媽媽在孩子睡覺前要降低他們興奮度，盡量避免寶寶的情緒波動，不要他們玩一些娛樂性強的游戲或看動畫片，這樣他們大腦才會安靜，入睡起來比較容易。

2.寶寶看不到媽媽

黑暗中，寶寶看不到媽媽，他們會習慣性的貼近媽媽，這樣會有安全感。當過媽媽的都會遇到這樣的現(xiàn)象：寶寶看不到媽媽時驚慌失措，急的到處找，睡覺時他們會時不時觸碰一下媽媽，媽媽如果不在身邊，他們就會嚎啕大哭，甚至到了五六歲，寶寶還是如此，媽媽要讓孩子睡覺時感覺到自己的存在，

3.寶寶身體不舒服

寶寶睡不著時可能是身體不舒服，媽媽要檢查下孩子身上有沒有蚊蟲叮咬或起了濕疹，寶寶小時候常見的還有尿布濕透或因為饑餓醒來，媽媽應(yīng)及時更換尿布和給孩子喂奶。感冒發(fā)燒、肚子脹氣、牙疼都會讓寶寶睡不著，媽媽要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施，解決了寶寶的難受，他才能睡得更香。

4.睡眠習慣

不少孩子都有睡眠習慣，只有滿足他們的要求才能睡著。有的寶寶喜歡吮吸媽媽乳頭入睡，有的寶寶要媽媽抱著睡等。孩子的這種習慣很難改正，一些習慣對寶寶也有害處，比如睡覺吃奶容易導致消化不良。媽媽在滿足他們的同時，也要慢慢的糾正。

5.溫度不適應(yīng)

寶寶睡不著，溫度也是其中一個原因。媽媽給孩子穿衣服過厚或者被子蓋得多了，孩子就會熱的醒來，如果寶寶出汗或蹬了被子還會著涼。媽們要調(diào)整好寶寶的溫度，適當?shù)臑樗麄兲砑踊蛎摰粢路?/p>

6.寶寶多夢

小孩子也會做夢的，情緒過重或者身體不舒服時，我們就會做夢。夢的成因無法解釋，我們也不知道寶寶夢到了什么，他們有時會在夢中自言自語或者笑呵呵的，這也影響了他們的睡眠質(zhì)量。