記憶力與注意力有關(guān)

形成記憶之前還有一個(gè)很重要的能力就是注意力。李惠湞臨床心理師指出，在進(jìn)行兒童評(píng)估時(shí)，經(jīng)常會(huì)遇到爸媽反應(yīng)孩童記憶力不好，學(xué)過的容易忘記，但其實(shí)大部分是受到注意力的影響。當(dāng)我們?cè)诮邮芤粋€(gè)訊息或指令的時(shí)候，首要的條件就是有沒有專心的在接受訊息，若是沒有投入相對(duì)的注意力，這個(gè)訊息當(dāng)然不會(huì)進(jìn)入到我們的記憶系統(tǒng)中。

而幼兒園階段的孩童，其注意力的持續(xù)時(shí)間相對(duì)是比較短且易分散的，再回到這個(gè)年紀(jì)的認(rèn)知功能發(fā)展來看，有些記憶力是經(jīng)過一連串的邏輯推理而來的，像是要能夠看到明天的課表就知道應(yīng)該準(zhǔn)備相對(duì)應(yīng)的物品，這個(gè)就涉及到孩童有沒有能力對(duì)明天一整天可能發(fā)生的事做一個(gè)預(yù)想的動(dòng)作(如：光是一堂體育課，孩童可能就要想到：我可能會(huì)玩到全身是汗，所以我要準(zhǔn)備毛巾、短袖衣服，以及球鞋、水壺…等)。

另外，在語言理解與表達(dá)方面，雖然這個(gè)年紀(jì)的孩子大致能夠順利地溝通，但在進(jìn)一步詢問孩子某些名詞后，才發(fā)現(xiàn)原來他并不完全理解，所以很多時(shí)候可能是用硬背的，而上述這些因素都會(huì)影響這個(gè)年齡孩子的記憶力表現(xiàn)。

為何孩子總是記不住

提及孩子為何總是忘東忘西，臨床心理師李惠湞表示，爸比媽咪應(yīng)該要先考慮到孩子的認(rèn)知能力發(fā)展。其中記憶力屬于較復(fù)雜的能力，涉及多個(gè)腦區(qū)的聯(lián)合運(yùn)作，需要運(yùn)用到包含視覺、聽覺、語言理解及表達(dá)、注意力、空間概念與組織、邏輯推理…等許多腦部功能，將這些能力與訊息都統(tǒng)整起來，才有所謂的記憶力。年齡通常落于2.5～6歲的孩子，其能夠記住的時(shí)間較短，可能記一下又忘了，且能記住的內(nèi)容較少，也容易出現(xiàn)時(shí)間上的混淆，搞不清楚日期與時(shí)間，可能將前幾天發(fā)生的事情當(dāng)成昨天發(fā)生的事件。

孩子需要記住哪些事情

李惠湞臨床心理師將在幼兒園階段的孩子需要運(yùn)用到記憶力的事件分成兩大類──日?，嵤录疤貏e活動(dòng)。這兩類事情在孩子中班以前，也就是未滿4、5歲時(shí)，需要爸比媽咪給予大量的協(xié)助或提醒，因此，中班以前的孩子忘東忘西，都還算是正常情況。

1、日?，嵤?/p>

像是每天都要帶到幼兒園的文具、水壺及換洗衣服;若今天下午有足球課，就應(yīng)該準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)鞋，或是美勞課要準(zhǔn)備須使用的手作材料…等，這些都是較繁瑣雜亂的事情，對(duì)于孩子來說，一點(diǎn)也不好玩有趣，缺乏運(yùn)用記憶力的動(dòng)機(jī)，或是所謂的注意力。

而且，記住這些瑣碎小事需要運(yùn)用到邏輯推理能力，就像是上文提及明天的課表為何，有其相對(duì)的所需物品，這對(duì)于幼兒園的孩子來說是較復(fù)雜的能力。李惠湞臨床心理師補(bǔ)充說明，這些邏輯推理能力通常要到6歲之后才會(huì)開始發(fā)展。

2、特別活動(dòng)

孩子進(jìn)入中班之后，隨著腦部功能發(fā)展，開始可以記住一些特殊活動(dòng)，或是老師特別交代的事情，像是園游會(huì)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、班親會(huì)、戶外教學(xué)…等，通常這些事情都蠻有趣的，因?yàn)楹⒆雍芷诖簿湍軌驅(qū)Ｐ牡芈犂蠋熃庹f，因此增加孩子記住的動(dòng)機(jī)，加上幼兒園的老師也會(huì)不斷地提醒孩子，并在聯(lián)絡(luò)簿上注明，讓爸媽可以再次告知孩子。

這些特別活動(dòng)通常是近期會(huì)發(fā)生的，李惠湞臨床心理師表示，對(duì)于幼兒園中班以上的孩童而言，明天是一個(gè)較容易瞭解的時(shí)間概念，而且特別活動(dòng)的內(nèi)容通常較短，需要記住的內(nèi)容并不多，可能是明天需要攜帶水壺、穿運(yùn)動(dòng)鞋、帶糖果…等大約3～5個(gè)項(xiàng)目，孩子當(dāng)然較容易記住。

如何讓孩子忘不了

1、指令簡短扼要

爸比媽咪傳達(dá)指令時(shí)應(yīng)該簡短扼要，并確認(rèn)孩子是否確實(shí)理解或收到訊息。如何知道孩子是否理解指令內(nèi)容呢?李惠湞臨床心理師表示，常見的做法是請(qǐng)孩子再復(fù)述一次。但是，傳達(dá)的內(nèi)容要很簡單，像是1、2句句子或是3～5樣的東西，對(duì)于孩子來說才不會(huì)太多。

2、利用圖案提醒

倘若爸媽希望孩子能夠記住某樣日常生活事物，李惠湞臨床心理師建議爸媽以圖片、圖畫或白板畫及順口溜的方式做為提醒物，像是早上起床后，希望孩子先刷牙、洗臉，就可以畫一個(gè)可愛的圖案放在床邊，讓孩子醒來就能看得到，幫助孩子記住要做的事情。

3、養(yǎng)成生活常規(guī)

日常生活的常規(guī)養(yǎng)成也是幫助孩子記憶的關(guān)鍵!每天孩子都會(huì)有某些固定行程，爸媽可以將目標(biāo)分成幾個(gè)小步驟，讓孩子自己動(dòng)手做，每完成一步驟后，再進(jìn)展至下一步驟。李惠湞臨床心理師表示，許多爸媽誤以為只要時(shí)間到了，孩子夠大，自然就會(huì)做了，所以，現(xiàn)在就先幫孩子做好;然而當(dāng)孩子沒有養(yǎng)成習(xí)慣，后來即便具有足夠的能力也懶得自己動(dòng)手做了。