脂肪肝是肝臟病的一種，由于肝臟積累過多的脂肪而導致病變引起的，病因的源頭有很多種，很多人都不知道自己是否怎么患上脂肪肝的，直到出現(xiàn)了還是不知道，最后只能通過治療來解決，那么脂肪肝怎么才能減掉，治療需要有哪些過程呢。

能引發(fā)脂肪肝的最直接原因就是長期酗酒，酒是對人體最有傷害的一種，而且肝需要將酒進行分解，在這過程中，酒里的酒精就會趁機下手，對器官造成傷害，還有就是營養(yǎng)不足或者過多，營養(yǎng)的過多或者過少都會對肝產(chǎn)生危害，除了這些還有一些藥物，藥物會在肝臟里面沉積，時間久了就會越積累越多，對肝臟造成傷害。

當你慢慢著發(fā)現(xiàn)自己有經(jīng)常沒有胃口，或者出現(xiàn)嘔吐和疲勞，有時還會伴有上腹隱痛，那么你就需要注意一下，很有可能是脂肪肝的形成，這個時候要及時到醫(yī)院做相關的檢查，醫(yī)生會根據(jù)一些的癥狀去確定病因，并給出相應的治療方案，比如藥物的治療，日常生活的習慣，調(diào)整作息時間等。

在日常生活中我們要減少脂肪的攝入，拒絕重口味的食物和油炸類的，含糖量高的一律拒絕，酒是對肝臟最大的傷害著，所以酒是必定要戒掉的，適當多運動，控制營養(yǎng)的攝入，多綠色蔬菜水果，每天保持好三餐和準時用餐。