腹痛的食療方法

孕婦常會(huì)覺(jué)得在下腹部有輕微刺痛，原因是子宮日漸增大，導(dǎo)致支撐子宮的韌帶過(guò)度牽引，因而出現(xiàn)牽扯性的陣痛感，尤其是在坐或臥了一段時(shí)間之后刺痛感更明顯。這種腹痛是正常的，不需治療也不用服止痛藥。服用當(dāng)歸生姜羊肉湯可以對(duì)腹痛起到一定的療效。

食譜

當(dāng)歸生姜羊肉湯

原料：羊肉650克，當(dāng)歸、生姜片各20克，精鹽6克，料酒15克，醬油3克。

做法：

1.將當(dāng)歸洗凈，切成片，備用。把羊肉剔去筋膜，放入沸水鍋內(nèi)焯去血水后用清水洗凈，用刀斬成小塊，備用。

2.將瓦煲洗凈，加入清水適量，置于火上，用旺火煮沸，加入當(dāng)歸片、羊肉塊、生姜片、料酒，煲時(shí)加蓋，用文火煲3～4小時(shí)后，放入精鹽調(diào)味，即可食用。

特點(diǎn)：補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫中暖腎，適用于女性孕期氣血不調(diào)所致的腹痛。