聽睡覺時的呼吸聲音

正常的嬰兒在睡覺時比較安靜，呼吸均勻而沒有聲響，有時小臉蛋上會出現(xiàn)一些比較有趣的表情。

若在熟睡時，尤其是仰臥睡時，鼾聲較大、張嘴呼吸，而且出現(xiàn)面容呆笨，鼻梁寬平，則可能是因為扁桃體肥大影響呼吸所引起的。

看睡覺時的出汗狀態(tài)

有些嬰兒，在剛入睡或即將醒時滿頭大汗，可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。

但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察，加強護理，必要時去醫(yī)院檢查治療。

若嬰兒睡后大汗淋漓，睡眠不安，再伴有四方頭、出牙晚、鹵門關閉太遲等征象，有可能是患了佝僂病。

注意睡覺時的小情緒

若睡覺時哭鬧，時常搖頭、抓耳，有時還發(fā)燒，可能是患了外耳道炎、濕疹或中耳炎。

若睡覺時四肢抖動，則是白天過度疲勞所引起的。不過睡覺時聽到較大響聲而抖動則是正常反應。

相反，要是毫無反應，而且平時愛睡覺，則當心可能是耳聾。

若夜間睡覺前煩躁，入睡后全身干澀，面頰發(fā)紅，呼吸急促，脈搏增快(嬰兒正常脈搏是110次/分)，可能預示他即將發(fā)燒。

注意睡覺后的小動作

若是睡覺后不斷地咀嚼、磨牙的話，則可能有蛔蟲，或白天吃得太多，或消化不良。

若睡覺后用手搔屁股，且肛門周圍有白線頭樣的小蟲在爬動，則是患了蟯蟲病。

若嬰兒睡著后手指或腳趾抽動且腫脹，要仔細檢查一下，看是否被頭發(fā)或其他纖維絲纏住。

爸媽不僅要通過睡眠觀察寶寶的健康狀況，還要讓寶寶擁有好的睡眠。

寶媽分享：寶寶睡眠訓練

睡眠訓練，一定要全家統(tǒng)一戰(zhàn)線!全家統(tǒng)一戰(zhàn)線!全家統(tǒng)一戰(zhàn)線!重要的事情說3遍，不然你訓練半天都是白費的，別人過來一抱一哄就廢了。

睡眠訓練包括7個步驟：

1保證白天的小睡質量

白天一定要睡得好，睡得飽，晚上才有訓練的可能，不然寶寶會極其疲憊、焦躁不安，尖叫哭鬧無法入睡。

最開始，爸媽可以著重晚上的睡眠訓練，所以白天依舊抱睡奶睡，確保寶寶睡著睡夠，直到晚上睡眠訓練頗有成效后，才開始白天的小睡訓練，果然一下子就成功了。

2要有固定的睡前步驟

這個要特別強調，睡覺前一定要有一套一成不變的睡前步驟，這樣寶寶就會明白：哦，這是要睡覺的節(jié)奏啊，我要趕緊預備睡覺嘍。

比如，我給寶寶設計的睡前步驟很簡單：洗澡、更衣、涂油、開夜燈(在寶寶進入睡眠狀態(tài)時關掉夜燈)，然后開始喂奶，喂完奶拍奶嗝，放入睡袋，打開安撫海馬，塞入安撫奶嘴，然后我躺在邊上安撫他。

3抓住寶寶的疲倦信號

當寶寶表現(xiàn)出疲倦、揉眼睛、打哈欠、目光呆滯、煩躁不安，或者已經(jīng)清醒超過該年齡段的清醒時間(我寶寶3個月，所以清醒時間在一個半到兩個小時)，那么你就可以趕緊哄寶寶入睡了。

4在昏昏欲睡的時候就放下

這是我最開始使用的方法，就是在寶寶快要入睡，但是沒有入睡的時候放下，讓他自己在床上完成最后一步入睡的過程。

后來，我干脆在他完全清醒的時候就放下了，在床上慢慢安撫他。

5用盡一切安撫手段，但是不要抱起他

媽媽們，用盡你的一切本能去安撫他吧，沒有什么程序套路，跟著感覺去愛他安慰他，但是就是不能抱起他。

我試過噓噓聲、唱歌、摸他的額頭、輕輕拍、摸肚子……但我發(fā)現(xiàn)，我們家寶寶真的是啥方法都不吃，就是要扯著嗓子尖叫大吼。

到后來我開始嘗試安撫奶嘴，神器啊!

安撫奶嘴對寶寶的安撫作用極大，很多時候他在歇斯底里后一邊抽泣一邊拼命地吸安撫奶嘴，就感覺要把所有的不爽都發(fā)泄在安撫奶嘴上，然后吸著吸著就平靜下來然后入睡了。

6是的，寶寶一定會哭，你要做的就是忍耐

媽媽們，當你知道睡眠訓練一定免不了哭泣，很多很多很多的哭泣，或許你就會對寶寶的眼淚有一定的抵抗力了。

我們可以把寶寶的的哭泣理解成他發(fā)泄心中情緒地一個手段，并且在哭泣中找到安慰自己的方式，來幫助自己入睡，你就會淡定很多了。

如果你真的覺得很難忍受，那就計時吧。

一開始每天晚上都計時他究竟哭了多久，計時后你會發(fā)現(xiàn)其實他哭的時間遠沒有我感覺得那么漫長。

而且寶寶在哭的過程中學會了吸自己手指進行安撫，現(xiàn)在半夜醒來在找不到安撫奶嘴的時候他會吸手指入睡。

7最后一點就是要堅持

既然決定開始，就不要放棄。

不然只會給寶寶一種錯覺，他如果哭得時間夠久就會被抱起，或者他再哭大聲一點媽媽就會來抱了。

育兒在線學堂最后想說，寶寶也會很迷惑究竟是該自己入睡還是該期待你來抱他入睡。所以堅持吧，其實沒有想象中那么艱難!