我們都知道，在孕婦臨產(chǎn)期間，由于宮縮的干擾及睡眠的不足，準(zhǔn)媽媽胃腸道分泌消化液的能力開始降低，胃腸的蠕動功能也減弱，吃進(jìn)的食物從胃排到腸里的時間也就是胃排空時間，會從平時的4小時增加至6小時左右，很容易積食。因此最好不吃不容易消化的油炸或肥肉類油性大的食物。

分娩餐，就應(yīng)該是一些富于糖分、蛋白質(zhì)、維生素、易消化的食物。

一份分娩餐，西式的可以選擇蛋糕、面包、牛奶、果汁、香蕉等，中式的呢，可以選擇面湯、稀飯、肉粥、藕粉、蘋果、橘子等。

孕婦在臨產(chǎn)期間，每天最好進(jìn)食4到5次，少吃多餐。身體內(nèi)需要的水分可由果汁、水果、糖及白開水補(bǔ)充。

此外，在分娩前，孕婦一定要多補(bǔ)充維生素C。有數(shù)據(jù)表明，缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破，分娩的危險大大增高。

還需要注意的是，孕婦在分娩期間，既不可過于饑渴，也不能暴飲暴食。

有的孕婦家屬為了讓孕婦在生產(chǎn)時有充沛的體力，就讓孕婦在生產(chǎn)前，進(jìn)食大量的高熱量食物，很多年輕的父母，沒有經(jīng)驗(yàn)，家里的老人呢，還遵從“多吃雞蛋長勁，孩子好生”的老例兒，在分娩前，讓孕婦多吃雞蛋，這樣做當(dāng)心適得其反!我們都知道，雞蛋膽固醇含量高，正常人一天不能多吃，而且，人體吸收營養(yǎng)并非是無限制的，當(dāng)過多攝入營養(yǎng)時，多出的營養(yǎng)是會排泄出的。浪費(fèi)是小事，加重了孕婦的胃腸道負(fù)擔(dān)是大事，還會引起孕婦停食、消化不良、腹脹、嘔吐，甚至更為嚴(yán)重的后果呢。

還有些孕媽正好相反，由于惡心、嘔吐或者分娩前緊張，食欲不振，進(jìn)食很少，這樣也不對，準(zhǔn)媽媽可以吃點(diǎn)巧克力，因?yàn)樗鼱I養(yǎng)豐富，有大量的優(yōu)質(zhì)碳水化合物，而且能在很短時間內(nèi)被人體消化吸收和用，產(chǎn)生出大量的熱量，供人體消耗。