身體怕冷怕熱怎么回事

可能是氣虛的問題，氣虛的時(shí)候，皮膚就會(huì)不耐寒熱，溫度調(diào)節(jié)的功能也會(huì)有所下降，所以稍微著風(fēng)、遇冷就要感冒。而且在天熱的時(shí)候，身體的消耗會(huì)比較大，消耗時(shí)主要消耗的是時(shí)氣，所以氣虛的人在夏天也比較難過。

人的體質(zhì)分為哪些

1、寒性體質(zhì)。四肢很容易冰冷，大便也常常不成型，如果是婦女，白帶比較多、月也經(jīng)常遲來，多有血塊。

2、熱性體質(zhì)。嘴巴容易干，四肢溫?zé)?、常便秘，愛喝水，如果是婦女，月經(jīng)會(huì)提早來、小便少且顏色呈深黃色。

3、虛性體質(zhì)。不喜歡大聲說話，一生病長時(shí)間不能恢復(fù)，手足心會(huì)呈現(xiàn)微熱的狀態(tài)，午后也會(huì)有一陣陣烘熱感。

4、實(shí)性體質(zhì)：聲音比較宏亮、精神飽滿甚至興奮，常常會(huì)覺得熱，就算是天冷時(shí)，也不喜歡穿過多衣服。

身體怕冷怕熱，可能是氣虛，需要找中醫(yī)好好調(diào)理一下。在生活中，人們不能挑食，營養(yǎng)搭配也要合理。而且要積極鍛煉，如果有孩子的家庭，也要帶著孩子去鍛煉。鍛煉的方式有很多，女性可以選擇瑜伽或者跑步，男性可以選擇籃球、羽毛球等等。