在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文是一種言語(yǔ)活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那要怎么寫(xiě)好作文呢？下面是小編為大家收集的健康的作文4篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康的作文 篇1

薯片、漢堡、炸雞、爆米花……這些都是我們眼中的垃圾食品，今天我們的主題就是抵制垃圾食品，我們的抵制行動(dòng)，不能空喊口號(hào)，更要行動(dòng)起來(lái)，但是在動(dòng)手實(shí)踐之前，我想問(wèn)大家三個(gè)問(wèn)題，你真的了解垃圾食品嗎？你真的知道他們有什么危害嗎？我們應(yīng)該如何抵制呢？帶著我們?nèi)齻€(gè)問(wèn)題，讓我們開(kāi)始抵制垃圾食品的旅程吧。

垃圾食品這個(gè)詞實(shí)在是引起公眾的厭惡，但實(shí)際上到目前為止沒(méi)有任何一個(gè)機(jī)構(gòu)組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認(rèn)為，垃圾食品是使人體攝入過(guò)多油脂鹽分糖分的食品。舉個(gè)例子，對(duì)高血糖患者來(lái)說(shuō)，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對(duì)于低血糖患者來(lái)說(shuō)，適量的糖分是有必要的。這時(shí)，高糖食品及飲品就不應(yīng)該被認(rèn)定為垃圾食品，其實(shí)這些我們?nèi)粘＝佑|的食品都有兩面性，我們要根據(jù)使用者的健康狀況而定——他們是不是垃圾食品。

另外，從來(lái)沒(méi)有所謂的十大垃圾食品，世衛(wèi)組織從來(lái)都沒(méi)有宣布過(guò)十大垃圾食品，這一點(diǎn)已經(jīng)由世衛(wèi)組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強(qiáng)調(diào)，不要把加工食品、快餐當(dāng)成是垃圾食品。這是錯(cuò)誤的行為。人吃的是否健康，關(guān)鍵在于食物搭配是否合理，食物的攝入是否適量。沒(méi)有垃圾食品只有垃圾吃法?？茖W(xué)的方法很重要，垃圾食品是我們自己錯(cuò)誤的垃圾吃法的產(chǎn)物，世上根本沒(méi)有絕對(duì)的垃圾食品，只有絕對(duì)會(huì)對(duì)身體造成危害的.垃圾吃法。

那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，不能應(yīng)對(duì)人體的需求，以馬鈴薯和其制品對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是垃圾食品的薯片，做對(duì)比為例，馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽。薯片中卻寥寥無(wú)幾，馬鈴薯中的維生素C是蘋(píng)果的四倍，B族維生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纖維，能量也很低。但薯片中的含油量達(dá)到了30%左右。產(chǎn)生的丙烯酰胺對(duì)老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞，熱量更是高。其他食品雖然沒(méi)有這么嚴(yán)重，但同樣沒(méi)有多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而他們的高熱量更是容易讓人們發(fā)胖。驟然而減弱人體對(duì)慢性病的預(yù)防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，特別是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外，有研究顯示此類食品的危害可以下傳三代。也就是說(shuō)，你現(xiàn)在的一口會(huì)影響到重孫輩。垃圾食品的危害，不僅是在危害我們自己，更是危害我們的子孫后代。正因?yàn)槿绱宋覀兙透鼞?yīng)該抵制垃圾食品，讓垃圾食品遠(yuǎn)離我們的生活。

健康的作文 篇2

今天，媽媽做了一桌好菜。我聞到撲鼻的菜香，忙跑過(guò)去拿起筷子夾起一塊肉就吃，剛放到嘴里一嚼，牙卻疼了。??！討厭的蛀牙。媽媽說(shuō)：“你算是沒(méi)有口福了，那我們就不客氣啦?！笨粗@他們吃得香甜的樣子，真是羨慕他們的好牙。我想牙齒健康是“口福”，耳朵健康是“耳福”，眼睛健康是“眼?！保眢w健康就是“幸?！薄?/p>

記得有一次，我吃糖吃的太多了，姐姐勸我不要吃了，可我不聽(tīng)，還是一個(gè)勁地吃，結(jié)果牙都吃壞了。現(xiàn)在我的牙時(shí)常疼。唉，我真后悔沒(méi)有聽(tīng)姐姐的'勸告。我很喜歡吃硬的東西，而且我還經(jīng)常不刷牙。現(xiàn)在我的牙齒壞了，即不能吃太硬的東西，也不能吃太甜的東西。我覺(jué)得我現(xiàn)在最好吃粥。我勸大家可千萬(wàn)別學(xué)我呀！

健康的作文 篇3

想擁有健康是每個(gè)人的夢(mèng)想，誰(shuí)不想擁有健康呢？

我小時(shí)候體質(zhì)特別差，打針吃藥都快和吃飯一樣頻繁了。每天望著苦苦的中藥就再也沒(méi)有胃口吃飯了。我就在想身體健康的感覺(jué)應(yīng)該很美好吧。我真想偷點(diǎn)健康讓自己好起來(lái)，不受病痛的折磨。從“病魔”那兒解脫。

我想偷點(diǎn)健康來(lái)給姥姥。姥姥有腦血栓、高血壓，身體十分差，藥品吃了不知道有多少瓶多少盒。而且有時(shí)還要去打針，每次到姥姥家便看見(jiàn)一個(gè)大盒子里擺滿了藥品。姥姥每次都讓我把同一種藥或治一種病的藥放在一起，分清楚吃什么。有時(shí)還讓我把吃完的'藥盒子拿給媽媽，讓媽媽再去買。每當(dāng)幫姥姥整理藥的時(shí)候就有一種心痛的感覺(jué)。我多想偷點(diǎn)健康給姥姥，讓姥姥好起來(lái)，可以不用藥物就能身體健康，不生病。我愿意當(dāng)這樣的小偷，為姥姥偷一點(diǎn)健康，不讓她這么大年紀(jì)還要遭受這種折磨。

小時(shí)候我很想為老爺爺偷點(diǎn)健康，現(xiàn)在我還想為老爺爺偷健康，但已不是一點(diǎn)而是一些。從我記事起老爺爺?shù)哪_就一直沒(méi)好過(guò)，最后忍受不了病痛，做了截肢手術(shù)，從那一刻起老爺爺就困于輪椅之中了，爸爸說(shuō)，在解放濟(jì)南的戰(zhàn)役中，老爺爺?shù)哪_被子彈打穿致使殘疾，在截肢以前，老爺爺家充滿了碘酒的味道。尤其是夏天，截肢以后，我就想為老爺爺偷點(diǎn)健康，讓老爺爺像正常人一樣走路，脫離輪椅和拐杖，現(xiàn)在我想偷一點(diǎn)健康，在英文中“一些”是lot，而這個(gè)單詞中唯一一個(gè)元音字母o發(fā)的音，像一個(gè)嘴，貪婪的吃下所有的東西，我愿意讓這個(gè)貪婪的嘴吃下一些健康給老爺爺，讓他再天堂里健康的生活。

健康是個(gè)多么奢侈的詞，人生中能有幾回?fù)碛兴?？我真的很想偷點(diǎn)健康給我的家人。