容易疲倦

鉀元素可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，維持身體保持健康態(tài)，協(xié)助肌肉正常收縮。如果孕婦缺鉀，細胞能量會不足，就會經(jīng)常感到倦怠無力、精力下降，更嚴重的還會出現(xiàn)抑郁癥和幻覺等精神障礙。

便秘

孕婦缺乏鉀元素會使得身體機能下降，消化系統(tǒng)功能減弱，而這就可能導(dǎo)致孕婦便秘，還可能引起腹脹和腹部痙攣。

頭暈

鉀是人體水鹽代謝重要的電解質(zhì)，缺鉀會引起電解質(zhì)紊亂，從而導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)頭暈、全身無力甚至惡心嘔吐等癥狀。大量缺乏鉀元素還會引起人心率減緩，甚至出現(xiàn)昏倒的癥狀。

手腳抽筋

一般說到手腳抽筋都認為是缺鈣造成的，但其實孕婦缺鉀也會引起手腳抽筋。因為鉀在平滑肌收縮中起著重要作用，體內(nèi)缺鉀就會使得肌肉收縮甚至痙攣，表現(xiàn)為手腳抽筋。

導(dǎo)致孕婦血壓偏高

一般情況下，缺鉀不會直接引起高血壓，但若是孕婦飲食為高鈉低鉀的話，則會促進高血壓的發(fā)生。因為鉀能夠幫助血管放松，而缺鉀會使得血管收縮，從而使得血壓升高。