孕婦在懷孕初期，常會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng)，多數(shù)婦女在懷孕后1～3個(gè)月內(nèi)，常出現(xiàn)惡心、嘔吐，特別是在清晨或晚上易出現(xiàn)輕微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴(yán)重，這就是所謂的“妊娠反應(yīng)”。

孕吐是早孕反應(yīng)的一種。妊娠以后，大約從第5周開始（也有更早些開始的)會(huì)發(fā)生孕吐。特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。常用緩解減輕孕吐的方法主要有：

1、飲食、營(yíng)養(yǎng)品、維生素緩解孕吐：如果產(chǎn)婦食欲下降和惡心情況不嚴(yán)重可以使用營(yíng)養(yǎng)豐富的食物、水果和維生素B6來緩解，臨床上應(yīng)用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。

但由于每個(gè)產(chǎn)婦體質(zhì)不同，而且考慮到是吃到身體里的東西，所以最好在醫(yī)生建議下服用。也可以服用專門的孕婦維生素。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉緩解孕吐：某些體質(zhì)產(chǎn)婦，可以通過【3】堅(jiān)持散步鍛煉來達(dá)到緩解孕吐的效果，但效果不是特別理想。

3、偏方緩解：有些民間的偏方，如甘蔗姜汁、米醋煮蛋、生扁豆粉、椰汁奶糊等等，效果不明確，也沒有保障，不建議亂用。

4、少吃多餐，最好每天吃6次飯，準(zhǔn)備一些餅干，隨時(shí)吃一點(diǎn)，清晨喝杯牛奶更好。

總而言之，孕婦嘔吐要學(xué)會(huì)分散自己的注意力。如果太過在意，孕吐癥狀可能會(huì)加重。