1、熱水泡腳。將生姜切片煮水，加入適量的食鹽，晾到適宜的溫度后給寶寶泡腳。水變涼時再加入足量的熱水，直到寶寶的腳泡熱、泡紅。生姜性溫，能使血管擴張，加速血液循環(huán)，從而緩解寶寶流鼻涕，不過一般需要連續(xù)泡三天左右。

2、按摩。用手指指腹緩慢輕柔地按摩寶寶鼻翼兩側(cè)的迎香穴，各旋轉(zhuǎn)按摩60次，至鼻內(nèi)有通氣的感覺，同時按摩迎香穴偏上的上迎香穴?？擅刻煸?、中、晚堅持按摩三次。給寶寶按摩時需注意，不要用太大力，以免傷害到寶寶幼嫩的肌膚。

3、熱敷。鼻涕粘稠時會堵住鼻腔，家長可以用熱毛巾放在寶寶鼻子上熱敷。主要是因為鼻粘膜遇熱會收縮，這樣鼻腔會變得通暢一些，粘稠的鼻涕也容易水化流出。

4、艾灸。寶寶的肚臍和距離肚臍上下二指個一個學位，各艾灸10-15分鐘左右，然后再艾灸鼻子上下兩側(cè)和太陽穴大約10-15分鐘，就可以明顯緩解流鼻涕的癥狀。在進行艾灸時要注意別燙著寶寶，冬天艾灸時要注意給寶寶身體進行保暖。

小編講述的這四種緩解方法，都是在眾多資料中精心挑選出來的，而且在具體做的時候比較簡單，效果也是非常明顯的。另外，小編要特別提醒一下各位家長，如果寶寶的癥狀比較嚴重，最好是用藥治療，僅僅依靠這些辦法就可能抑制不住。