孕婦腳腫的原因

第一：血容量變大

其實(shí)很多的孕婦在6周之后都會(huì)出現(xiàn)腳腫的情況，這主要還是因?yàn)槿焉锏膯?wèn)題。孕期從42天開始血容量就會(huì)開始慢慢的增加，而在237天處于高峰期。也就是在這段時(shí)間血容量會(huì)不斷的增加，那么組織間液也會(huì)跟著增加了。因此就會(huì)出現(xiàn)腳腫的情況。

第二：子宮變大

懷孕之后子宮會(huì)慢慢的變大，這就會(huì)導(dǎo)致骨盆內(nèi)壓力變高。那么下肢靜脈的血流就會(huì)受到影響，從而出現(xiàn)了腫脹的情況。

孕婦腳腫怎么辦才好

第一：運(yùn)動(dòng)

其實(shí)想要消除水腫，運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的選擇。不過(guò)在孕期不適合劇烈的運(yùn)動(dòng)，因此散步就成為最好的手段。建議孕婦平時(shí)可以多散步散步，這有利于讓靜脈血反流到心臟哦。

第二：多注意休息

其實(shí)隨著子宮的慢慢變大，水中的癥狀就會(huì)越發(fā)的嚴(yán)重。但長(zhǎng)期站立則會(huì)加劇水中的情況，因此要多注意休息休息。

第三：按摩

孕婦腳腫如何緩解才好呢？按摩也是不錯(cuò)的選擇。建議朋友們?cè)谕砩峡梢曰c(diǎn)時(shí)間來(lái)按摩腳部。按摩是可以促進(jìn)血液的循環(huán)，避免血液堆積堵塞在腳底，從而達(dá)到了消除的效果。

以上就是關(guān)于孕婦腳腫的原因以及一些緩解的方法。總之孕婦腳腫也是屬于比較正常的現(xiàn)象，不需要過(guò)于的擔(dān)心哦，平時(shí)可以用適當(dāng)?shù)陌茨蛘呤沁\(yùn)動(dòng)來(lái)緩解哦。