孕期水腫是很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)遇到的問題，隨著懷孕時(shí)間的增長(zhǎng)，隨著子宮的增大，孕期水腫也會(huì)日益的嚴(yán)重起來，這一疾病也不得不被準(zhǔn)媽媽們重視，其實(shí)只要我們了解孕期水腫的原因，然后坦然的面對(duì)，那么消除孕期消腫的方法還是有許多。

很多孕媽咪到了孕后期就會(huì)出現(xiàn)水腫，腳腫的現(xiàn)象，一直要持續(xù)到產(chǎn)后兩周以后才后消失，孕期水腫的現(xiàn)象屬于生理現(xiàn)象，但也可以稍加注意，減輕孕期水腫的痛苦。

水腫的種類及應(yīng)對(duì)方法

（1)水腫以水分為主，主要表現(xiàn)為孕婦體表出現(xiàn)陷性水腫，用手指對(duì)部位用力按時(shí)可以按下一個(gè)小凹處。一般出現(xiàn)的順序：足部、小腿、大腿、外陰、腹部、四肢、眼瞼。

（2)水腫以鈉鹽為主，主要表現(xiàn)為孕婦的體表水腫是實(shí)質(zhì)性，用手指對(duì)水腫部位用力按時(shí)按不成一個(gè)小凹處，或不明顯。一般來說，小腿或以下的水腫一般可以在家休息，定期產(chǎn)檢，注意體重變化。不必住院；若出現(xiàn)2度或以上，同時(shí)有尿蛋白、尿比重過高、腎功能受損則必須住院觀察與處理。在生化檢查中會(huì)發(fā)現(xiàn)血液濃縮，血的HCT比較高，這種情況對(duì)孕婦的心血管系統(tǒng)的壓力更大，更容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。故出現(xiàn)這種情況還是住院為宜。

孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕，是屬于生理性的，不必?fù)?dān)心。為了減少孕期下肢浮腫需要注意以下幾個(gè)方面：

1、堅(jiān)持低鹽飲食，每日鹽量不要超過6克。

2、為協(xié)助下肢靜脈回流，可穿醫(yī)用中統(tǒng)彈力襪，尤其伴有靜脈曲張者比較好更要穿著。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加下肢肌肉力量，促進(jìn)靜脈回流。

4、坐位時(shí)，可在腳下墊一個(gè)小板凳，協(xié)助靜脈回流。

5、晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消腫。