禁忌一、腌制類食物

腌制類食物中多含有亞硝酸鹽、苯丙芘等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)備孕不利。不止如此，就算受孕成功，常吃這些食物還可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況發(fā)生，所以不建議食用。

禁忌二、咖啡

美國(guó)研究人員曾對(duì)100多位希望懷孕的女性進(jìn)行測(cè)試后發(fā)現(xiàn)，在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，女性朋友如果打算懷孕，應(yīng)該少飲咖啡。

禁忌三、隨意吃補(bǔ)品

想要寶寶，許多女性朋友想到了進(jìn)補(bǔ)，覺得多吃些補(bǔ)品有助懷孕，所以，人參、桂圓等補(bǔ)品都端上了桌，其實(shí)這種做法并不科學(xué)。不根據(jù)體質(zhì)盲目進(jìn)補(bǔ)，有可能造成女性朋友氣盛陰耗，不利成功受孕。

禁忌四、過量攝入高蛋白食物

美國(guó)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲食中蛋白質(zhì)含量過高會(huì)降低女性懷孕的成功率，食譜中蛋白質(zhì)含量過高，生殖系統(tǒng)中銨的含量就會(huì)相應(yīng)提高，這種內(nèi)環(huán)境不但不利于女性朋友備孕，即便受孕成功，也會(huì)增加流產(chǎn)幾率。所以，對(duì)于積極備孕的女性朋友來說，一天飲食中蛋白質(zhì)的攝入量不應(yīng)超過總能量的20%。