第一：適合的胸罩

為何多數(shù)的女性都容易乳房下垂呢?都是因為胸罩的問題哦。不少的女性為了讓乳房看起來更加的豐滿都會選擇過緊的或者是小一號的胸罩來擠出事業(yè)線。然而過度的擠壓很快就會導致下垂的出現(xiàn)。因此要選擇適合自己的胸罩哦，乳房過大就選擇托舉式的胸罩，運動是也要選擇運動內(nèi)衣哦，只有這樣才能保證乳房的健康。

第二：減少擠壓

其實乳房是極為寶貴的，經(jīng)不起折騰哦。它一旦受到了擠壓就會造成一些傷害哦，當乳房組織受傷后就無法支撐胸部了，從而導致下垂的出現(xiàn)。因此建議女人朋友最好是調(diào)整好睡姿，平時不要去擠壓胸部哦。

第三：注意洗澡水溫

不少人都知道沖洗乳房有利于豐胸，然而當你長時間用熱水去沖洗乳房時就會導致胸部表面的角質(zhì)層被破壞，那么乳房就會開始變得松弛下垂。因此在洗澡的時候要多注意水溫哦，過熱的水只會造成下垂而無法保養(yǎng)到乳房。

第四：改善站坐姿

其實很多人都不知道你經(jīng)常的站立駝背以及含胸坐著的壞習慣是會造成乳房的下垂還會影響發(fā)育哦。因此想要避免下垂就應(yīng)該保持正常的站立以及坐姿哦。

乳房是女性重點保養(yǎng)的部位，因此學會預防乳房下垂可以增加不少的魅力哦。那么以上的幾種有效預防方法要牢記哦，尤其是乳房擠壓以及站坐姿，多數(shù)人都會經(jīng)常犯的壞習慣。