1、注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、刷牙小心，用軟毛的牙刷全面的刷牙；經常做口腔檢查。

3、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。

4、適量增加水果和蔬菜的攝入量，以便補充多種維生素和礦物質。

5、避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，停止吸煙、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果，少吃過辣或過咸的食物，避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。

6、注意生活規(guī)律性，保持精神輕松愉快，保持充分的睡眠都會有益。