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寶寶用眼衛(wèi)生應(yīng)該注意什么?

時間:2025-09-08 22:44:16
寶寶用眼衛(wèi)生應(yīng)該注意什么?

1,眼疲勞導(dǎo)致的視力下降。長時間地對著電視、電腦,對寶寶稚嫩的眼睛來說,是一個很大的傷害,注意很容易導(dǎo)致寶寶視力疲勞造成假性近視。我們在日常成活中需要控制孩子看電視、用電腦的時間,一般連續(xù)使用眼睛不要超過半個小時(幼兒則更需要縮短)。電視則要離開沙發(fā)的距離要在2米以上,高度與眼睛平行,減少眼睛的緊張度。電腦使用更要注意時間、距離和使用姿勢。

2,用眼姿勢不對導(dǎo)致眼睛問題。比如在寶寶讀書寫字的時候,眼睛與書本距離太近,或者歪著頭,趴著看書,還有的躺著看書,邊走路邊看書,都會導(dǎo)致寶寶眼睛問題。還有沒有注意看書寫字的燈光,在光線昏暗的條件下用眼睛,也是寶寶近視的重要原因。有的寶寶從小就習(xí)慣從一個角度看東西,容易造成眼睛斜視。因此我們則需要嚴格要求寶寶看書姿勢要正確,桌椅高度要適當,看書時間要適當,中途休息的時候可以望望遠處。

3,飲食營養(yǎng)不均衡。比如愛吃甜食,不吃蔬菜的偏食寶寶容易造成體內(nèi)維生素的缺乏,不利于眼睛發(fā)育的需要,從而容易形成近視。我們在日常給寶寶準備食物的時候特別要注意合理營養(yǎng),避免他偏食挑食,多吃蔬菜、粗糧,限制動物脂肪和含糖量過高的食品。

4,房子采光不足容易影響眼睛。住房過于擁擠,天花吊頂縮小房子空間,尤其是各種茶色玻璃的使用,色彩過于豐富的墻紙,造成房子采光的不足,也會造成眼睛的問題。因此光線不足要及時開燈補充。最后,還需要注意家庭用眼衛(wèi)生,尤其是注意個人毛巾、手巾專用,每天洗曬消毒,平時加強寶寶眼睛的觀察,同時還要定期做視力檢查,一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有斜視、弱視、近視等問題要及時矯正。

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