綠茶造就完美腹部1

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的，中國產(chǎn)量最多，飲用最為廣泛的一種茶，它的特點是湯清葉綠，腹部減肥如何是好?

茶葉中含有的成分能夠有效促進脂肪分解，特別是綠茶，多喝能有效瘦腹。多喝綠茶，還你平坦小腹!喝綠茶真能減肥嗎?

共同研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素可能對身體成分以及脂肪分布產(chǎn)生有益的影響。

科學(xué)家們將182名健康超重男性與女性研究對象(平均體重指數(shù)BMI：27.0+0.2kg/m2，年齡37.1+0.7歲，女性腰圍;80厘米，男性腰圍;85厘米)隨機分成4組，進行實驗。實驗期間四組人所接受的'方案(每日兩杯零卡路里熱飲)分別為：

1)、安慰劑(不含兒茶素、茶葉口味)飲料兩杯/日

2)、1杯含468毫克兒茶素飲料+1杯安慰劑飲料

3)、2杯總共含440毫克兒茶素的飲料

4)、2杯總共含880毫克兒茶素的飲料90天里，正常的飲食與作息活動保持不變。

最后通過精密儀器測量腹部脂肪含量的變化。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與飲用飲料組相比，每日攝入兒茶素的人的體重、腰圍和腹內(nèi)脂肪面積明顯減少，人體脂肪總量也稍微減少。茶兒素濃度越高的組，腹部脂肪變化越大。

在不改變飲食和身體活動的前提下，輕度超重的中國健康男性與女性連續(xù)90天飲用高兒茶素含量綠茶后。體重、腰圍和腹內(nèi)脂肪面積都顯著性減少。

鑒于此，科學(xué)家認(rèn)為：綠茶中的兒茶素可能對人體脂肪分布產(chǎn)生特定的有益影響。

　　綠茶造就完美腹部2

高山云霧綠茶是一種優(yōu)質(zhì)的綠茶，也稱為云霧茶，主要產(chǎn)于福建、浙江、安徽、江蘇等地的山區(qū)。高山云霧綠茶具有以下功效和作用：

1.抗氧化：高山云霧綠茶含有豐富的茶多酚和維生素C等抗氧化物質(zhì)，能夠抵御自由基的傷害，防止氧化損傷，延緩衰老。

2.減肥瘦身：高山云霧綠茶中的茶多酚和咖啡因等成分具有促進脂肪代謝、調(diào)節(jié)能量平衡的作用，有助于減輕體重和脂肪含量，達(dá)到瘦身的效果。

3.美容養(yǎng)顏：高山云霧綠茶中的茶多酚和維生素C等成分有助于促進皮膚緊致，增加肌膚彈性和光澤度，減少皮膚皺紋，有助于美容養(yǎng)顏。

4.緩解疲勞：高山云霧綠茶含有咖啡因和氨基酸等成分，能夠幫助人體提高興奮度和注意力，緩解疲勞和乏力。

5.調(diào)節(jié)血糖：高山云霧綠茶中的多酚類物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)血糖水平，有助于改善糖尿病患者的`病情。

總的來說，高山云霧綠茶具有很多的保健作用和功效，經(jīng)常飲用會對身體健康起到積極的作用。但是需要注意的是，高山云霧綠茶中含有咖啡因，不宜過多飲用，否則會對身體帶來不良影響。

　　綠茶造就完美腹部3

綠茶在日常生活中很多人都喜愛的一種茶飲，但其實綠茶也被廣泛用在眾多化妝品中，因為綠茶有著非常不錯的護膚功效。不少品牌都有推出綠茶系列的護膚品，那么綠茶護膚品哪個牌子好呢？有什么好用的綠茶護膚品推薦呢？

悅詩風(fēng)吟為韓國的中高端護膚品牌，它家的`這款綠茶籽補水精華主打補水，使用時只需要一點點就能達(dá)到補水保濕的效果，適合任何膚質(zhì)使用。不過最好在使用水乳前用，可以有助于后續(xù)護膚品吸收和調(diào)節(jié)水油平衡。

這款綠茶精萃平衡保濕水乳適合混合性皮膚使用，它有著調(diào)節(jié)皮膚水油平衡和補水保濕的作用。使用時有股淡淡清新的綠茶味，涂抹時清爽柔潤、吸收速度很快，一點也不油膩，適合在夏天使用。

這款男士牛奶綠茶美白乳液是一款很經(jīng)典安全的護膚品，它含有突出的綠茶提取物和牛奶提取物，在預(yù)防臉部斑點形成外還能祛除臉部老化角質(zhì)、抗菌抗氧化。堅持使用能夠使得皮膚變得白凈透亮。

植村秀的這款綠茶卸妝油銷量非常好，它有著抗氧化、提亮膚色和祛黃的作用，適合皮膚細(xì)膩不長痘以及想要卸妝干凈舒服的女生使用。