油脂分泌旺盛怎么改善

油脂分泌旺盛怎么改善，油脂分泌的原因非常多，一般情況下，絕大多數(shù)人都是跟遺傳性，先天皮脂腺發(fā)達(dá)有關(guān)，因?yàn)槠ぶ俜浅０l(fā)達(dá)，所以油脂分泌功能就旺盛，下面分享油脂分泌旺盛怎么改善

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1、補(bǔ)充維生素B2

肌膚表面油脂分泌過(guò)多的重要原因是體內(nèi)缺少維生素B2，所以想要去除皮膚的油脂首先要做的就是補(bǔ)充維生素B2。平時(shí)可以多吃一些含有維生的食物，像紫菜、芹菜、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、橙子等。如果有必要的話也可以服用一些補(bǔ)充維生素B2的藥物。

2、徹底清潔

想要徹底改變臉上冒油光的狀況，光靠維生素B2是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。還需要做的是對(duì)肌膚進(jìn)行正確的護(hù)理，要對(duì)肌膚對(duì)徹底的清潔，最好選用一款具有控油效果，性質(zhì)溫和的洗面奶。清潔時(shí)按照額頭、鼻子、臉頰、下巴從上到下的順序，由里到外依次清洗。要注意的是平時(shí)比較容易出油的部分要著重清潔，多數(shù)是鼻子和下巴處出油較多。建議最好每天都可以對(duì)肌膚徹底的清理，尤其是對(duì)著電腦工作的朋友。

3、爽膚水

除了注重毛孔肌膚清潔外，必要的護(hù)理也是不可缺少的?？刂朴椭姆置谇鍧嵧暧凸庵缶鸵朕k法抑制油脂的分泌了，這時(shí)候可以選用一些具有緊致皮膚效果的爽膚水，選擇時(shí)最好選用純天然不含有酒精的，因?yàn)榫凭诿娌繐]發(fā)時(shí)會(huì)帶走肌膚表面的熱量，收縮毛孔的同時(shí)還產(chǎn)生了較多的油脂。不含酒精成分的爽膚水對(duì)于控制面部油脂效果是非常好的，不妨試一試。購(gòu)買(mǎi)爽膚水之前要做一下膚質(zhì)測(cè)試，以防過(guò)敏。

4、去角質(zhì)

油性膚質(zhì)的人一般角質(zhì)層比其它膚質(zhì)略厚，洗臉時(shí)，洗臉?biāo)?選擇就要慎重了。最好選用溫水，里面放入適量的鹽，輕輕的攪拌幾下，然后用一塊干凈的小毛巾沾濕后輕輕的擦拭油脂分泌較多的地方，擦拭之后再去擦臉部的其它部位。這主要是去除肌膚表面過(guò)厚的角質(zhì)，從而抑制油脂的過(guò)度分泌。第一次去角質(zhì)可適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)時(shí)間，之后時(shí)間可以縮短些，每次15-20分鐘即可。建議每天一次或者兩三天一次。

5、吸油

雖然已經(jīng)對(duì)肌膚進(jìn)行了清潔與護(hù)理，但有時(shí)這樣也是不夠的，那么就輪到吸油產(chǎn)品上場(chǎng)了。這一步并不是必不可少的，油脂過(guò)多的朋友最好多做做。先用吸油紙吸走肌膚表面的油脂，在涂上一點(diǎn)防曬蜜粉。這樣可以除去面部的油脂，防曬蜜粉的作用是減少陽(yáng)光直射

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1、 做好肌膚清潔工作

不宜使用太過(guò)清潔性的產(chǎn)品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛(wèi)機(jī)能就會(huì)再分泌更多的油脂，導(dǎo)致油膩及痘痘更加猖獗。

2、 做好補(bǔ)水工作

皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補(bǔ)水護(hù)膚品，每天早晚潔面之后補(bǔ)水，保持肌膚表層水油平衡。

3、 及時(shí)應(yīng)對(duì)并發(fā)癥狀

除痘痘之外，油性皮膚出現(xiàn)的黑頭、毛孔粗大問(wèn)題應(yīng)及時(shí)應(yīng)對(duì)，平時(shí)需做好基礎(chǔ)護(hù)理工作，像面膜、去角質(zhì)每隔幾天要做一次。

油性皮膚洗臉?lè)椒ǎ?/strong>

油性皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應(yīng)選擇潔凈力強(qiáng)的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調(diào)整肌膚酸堿值。

洗臉時(shí)，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細(xì)清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側(cè)等皮脂分泌較旺盛的部位，長(zhǎng)痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然后用清水反復(fù)沖洗20次以上才行。

洗臉后，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。每周可做一次薰面、倒膜，以達(dá)到徹底清潔皮膚毛孔的目的。

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飲食調(diào)理

臉部油脂分泌旺盛的時(shí)候，可以進(jìn)行飲食調(diào)理，進(jìn)食的時(shí)候呀注意避免進(jìn)食油膩、辛辣以及刺激性的食品，比如：肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟以及油炸油煎的食品、飲食應(yīng)該以清淡為主，少鹽，需要多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，多飲水。

良好的生活習(xí)慣

臉部皮脂腺分泌旺盛的時(shí)候，如果有不良生活習(xí)慣的，比如：經(jīng)常熬夜生活的，經(jīng)常緊張的，這個(gè)時(shí)候就需要注意改變自己不良的生活習(xí)慣。不要經(jīng)常熬夜，不要讓自己勞累，這樣的話，不僅是臉部皮膚油膩，而且還會(huì)讓臉部的皮膚出現(xiàn)晦暗無(wú)光的現(xiàn)象，對(duì)于愛(ài)美的女生來(lái)講，可是一件非常不好的事情，一定要注意生活規(guī)律，每天要保證自己有足夠的睡眠時(shí)間。

做好臉部皮膚的清潔

臉部皮脂腺分泌旺盛的時(shí)候，為了保持自己的清爽宜人，可以選用控油補(bǔ)水的奶進(jìn)行洗臉，去除臉部的油膩。

補(bǔ)充水分

臉部油脂分泌旺盛的時(shí)候，還要注意給機(jī)體補(bǔ)充水分。保證自己每日飲用6到8杯水的飲水量可以有效的緩解自己的肌膚缺水的狀態(tài)，以達(dá)到水油平衡。

做皮膚的深層護(hù)理

臉部皮膚油膩的時(shí)候，可以選擇做一些皮膚護(hù)理。晚上在做完臉部的皮膚清潔后，可以用黃瓜片貼敷在臉上，或是用一些保濕的面膜來(lái)給皮膚做保養(yǎng)，經(jīng)常的給自己臉部皮膚做一些按摩，促進(jìn)臉部皮膚的血液循壞