寶寶多大能一起游泳?

以前健康專家建議，父母應(yīng)等到寶寶做完4個(gè)月的免疫接種后，再帶他們?nèi)ビ斡尽５】祵＜乙巡辉僬J(rèn)為這是必需的，什么時(shí)候開始帶寶寶去游泳完全由你自己來決定。英國(guó)專門教授親子游泳課程的教練莉比?塔克說：“等寶寶做了免疫接種后再去游泳的看法并沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)。不過，大部分游泳課程是從寶寶12周左右才開始的?！敝档米⒁獾氖?，嘈雜的公共游泳池可能會(huì)嚇到你的新生寶寶，所以等他大點(diǎn)再去可能會(huì)更好。而準(zhǔn)媽媽們大概要等到產(chǎn)后6周(42天)檢查完才能下水游泳。

媽媽需要準(zhǔn)備的東西

在第一次去游泳池之前，應(yīng)先打電話問問那里是不是提供嬰兒用圍欄、能不能推嬰兒車、更衣室里有沒有尿布臺(tái)等。你還需要帶上下面這些東西備用：

毛巾，最好帶帽兜;或者毛巾睡衣。如果你是喂配方奶，帶個(gè)保暖水瓶裝配方奶，以便游泳后給寶寶喂奶。大一點(diǎn)的寶寶可以帶上玩具或書。小零食，游泳會(huì)讓寶寶感到餓。別忘了尿布包。

寶寶該如何穿戴?

給寶寶準(zhǔn)備游泳尿布是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。不過，大部分游泳池不強(qiáng)制使用。但一般都要求寶寶穿上合適的游泳衣。莉比?塔克教練說：“不用擔(dān)心你的寶寶發(fā)生意外，工作人員會(huì)知道該怎么處理。”1歲以下的寶寶不適合用套在手臂上的浮水圈，但還有其他合適這個(gè)年紀(jì)的游泳輔助工具。

開始游泳

讓洗澡時(shí)間充滿樂趣。你可以輕輕地往寶寶身上撩水，或者讓他仰躺好，托著他在水里輕輕移動(dòng)。

你們第一次去公共游泳池時(shí)，應(yīng)選擇非高峰時(shí)段?？梢匝?qǐng)一個(gè)朋友跟你們一起去，或者參加母嬰游泳活動(dòng)。如果你覺得放松、有信心，你的寶寶也會(huì)有同樣的感受。

當(dāng)你們第一次下池時(shí)，注意讓寶寶的臉靠近你的臉，這樣你們可以進(jìn)行目光交流，讓寶寶貼近你身邊。當(dāng)你們都感到放松并更有信心時(shí)，你可以把胳膊伸開一點(diǎn)，推著寶寶在水里劃動(dòng)。

讓游泳充滿樂趣

讓你的寶寶濺水花和玩他的洗澡玩具——把玩具扔到離寶寶一兩米遠(yuǎn)的地方，然后推著寶寶過去把玩具取回來。

把你的嘴浸到水下，讓寶寶看你怎么吐泡泡。這是寶寶要學(xué)習(xí)的重要一課，因?yàn)楫?dāng)他在向外吐氣時(shí)就不會(huì)吸進(jìn)水。對(duì)于比較小的寶寶，可以在水上把玩具吹給他，再讓他吹回來;或者至少讓他模仿你吹。

當(dāng)寶寶能坐起來了，這通常在他6個(gè)月左右，把他放坐在游泳池邊上，給他唱“小老鼠，上燈臺(tái)”的兒歌，唱到“嘰里咕嚕滾下來”時(shí)，把寶寶舉進(jìn)水里，并且濺起水花。

讓寶寶頭枕著你的肩在水中仰面躺著，鼓勵(lì)他踢小腿兒。

莉比?塔克教練認(rèn)為，讓寶寶在水里潛上一兩秒是安全的。一些研究表明，小寶寶在水中時(shí)不會(huì)吸氣。不過，在一個(gè)訓(xùn)練有素的嬰兒游泳教師指導(dǎo)下做你會(huì)更放心。

要保證寶寶游泳時(shí)的安全，請(qǐng)注意：

游泳池的水溫要在29～30℃。如有必要，請(qǐng)游泳池的服務(wù)人員幫你檢查。

一旦你的寶寶開始打顫，要把他從水里抱出，并暖和地包起來。

剛開始時(shí)，讓寶寶在水里待10分鐘，然后逐漸增加到20分鐘。如果你的寶寶還不到1歲，在水里待的時(shí)間不要超過30分鐘。

如果你的寶寶感冒了，或者看起來不舒服，就不要去游泳了。

如果你的寶寶患了皮膚病，請(qǐng)咨詢醫(yī)生，了解水里的氯會(huì)不會(huì)刺激寶寶的皮膚。