苦瓜汁孕婦可以喝嗎

可以適當(dāng)喝一些。

苦瓜汁是由苦瓜榨汁而成的，里面含有苦瓜的所有營(yíng)養(yǎng)成分，比如豐富的維生素和蛋白，這些都是孕期發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，孕婦適量食用對(duì)自身及胎兒都有好處。并且，苦瓜汁還有清熱降火功效，可防治孕婦上火。所以，孕婦是可以喝苦瓜汁的。

不過(guò)苦瓜汁里含有微量的奎寧，若是身體攝入過(guò)多會(huì)引起子宮收縮，對(duì)胎兒不利。因此孕婦喝苦瓜汁要適量。

孕婦喝苦瓜汁的好處

1、清熱解毒

苦瓜性寒，有清熱解毒的功效。孕期準(zhǔn)媽媽吃的食物都比較滋補(bǔ)，極易上火，這時(shí)就需要給身體降降火了，喝杯苦瓜汁正好緩解孕期燥熱的情況。

2、健胃消食

苦瓜中的苦味素具有促進(jìn)唾液分泌的功效，孕期常常會(huì)覺(jué)得胃口不佳，或者極度厭食，喝些苦瓜汁或可緩解這些癥狀。

孕婦喝苦瓜汁怎么做

材料：蜂蜜、苦瓜。

做法：將苦瓜洗干凈后切成片狀，放入榨汁機(jī)中，加入2倍的礦泉水在榨汁機(jī)中，插上電源攪拌兩分鐘即可，榨好后將苦瓜渣過(guò)濾出來(lái)，然后在苦瓜汁中倒入兩勺蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。