夜間不要撫摸孕肚

有些女性懷孕后夜間睡眠不佳，為了打發(fā)時間，孕媽就會摸摸肚子，殊不知這么做不僅對促進睡眠沒有效果，反而會讓胎兒清醒過來，又進行一輪折騰。胎兒受到撫觸帶來的刺激，就會跟著動起來，這不僅影響胎兒的正常發(fā)育，也會影響到孕媽的睡眠。所以建議孕媽，夜間最好不要撫摸孕肚，以免胎兒過度活躍，耽誤睡眠。

若孕媽一直撫摸肚子，胎寶寶在受到刺激后，也是會醒來的，如此以來就會耽擱其休息。胎寶寶的睡眠受了影響，自然對他們的發(fā)育也是不利的，胎寶發(fā)育不好，各方面危害也會更大。

胎動時不要撫摸孕肚

胎兒發(fā)育到4個月以后，就會出現(xiàn)胎動，有些喜歡跟胎兒進行互動的孕媽，就會借著胎兒活動的機會，通過撫摸肚皮的方式跟胎兒互動。但實際上，如果孕媽經(jīng)常配合胎動撫摸，反而會給胎兒造成不良影響。

我們知道胎兒出現(xiàn)胎動以后，每小時內的胎動次數(shù)需要控制在一個范圍內，如果孕媽配合性的撫摸讓胎動超過了這個范圍，那么就會給胎兒發(fā)育帶來不利影響。建議孕媽不要在發(fā)生胎動的同時去配合性的撫摸孕肚，用心感受胎動也是種不錯的方法。

有早產(chǎn)跡象時不要撫摸孕肚

若孕媽是前置胎盤，或者進入孕晚期之后有早產(chǎn)跡象，這些情況下?lián)崦卸俏：σ彩呛艽蟮?。不管是哪種情況，因撫摸孕肚而讓胎寶寶受到了刺激，引發(fā)不正常宮縮，對胎兒和大人而言危害都是很大的。這方面孕媽也要注意，不能想當然。若自己想怎么做就怎么做，只能說是對胎寶寶不負責任的表現(xiàn)。那么如何正確撫摸孕肚呢？

一、力道。

想要撫摸孕肚，力量一定要控制好，無論是孕媽自己摸還是老公要摸，都要溫柔一點。撫摸的動作幅度不要太大、也不要太快，而且不要為了摸到胎兒故意壓肚皮，否則會對寶寶造成影響。

二、清潔。

用手摸肚子之前，最好對手部進行清潔，一方面的為了更清晰的感知胎動，另一方面是為了避免細菌傳播。另外，撫摸肚皮時最好將手掌搓熱，這么做是為了避免手部溫度過低，讓孕肚感到不適。