是正常的，不需要治療，避免吃一些脹氣的食物。同時可參考容易導致胃脹氣的8種習慣

1、邊吃飯，邊說話?？諝膺M入肚子里，產(chǎn)生脹氣。

2、一味咀嚼口香糖，持續(xù)咀嚼口香糖導致胃酸過多，酸水過多、脹氣隨之而來。

3、沒經(jīng)過醫(yī)生配藥，隨便服藥，一些藥物所含的抗生素，會產(chǎn)生較輕的脹氣癥狀。

4、排氣憋（包括打嗝或放屁），忍久了就易脹氣。

5、壓力大的時候，失眠、緊張也可能導致胃部不適、產(chǎn)生脹氣。

6、食易脹氣的食物：“奶制品”及糯米，乳糖不適癥的人或有腸躁癥的人吃到乳制品，都容易胃脹氣。山楂有助于消化，減少脹氣。提倡少吃多餐。

7、避開太酸的水果。食多纖蔬果，雪梨、西瓜都是不錯的選擇。

8、吃飽立即趴下，胃中的食物還沒完全消化，因此容易脹氣。午餐選清淡的食物有助緩解胃脹氣。

舒緩胃脹氣的小方法：畫圓按摩胃的周圍：用清涼的薄荷油（萬金油、白花油），沿著胃部畫圓按摩。

做簡易的舒緩運動：蹲下以手環(huán)抱彎曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助于腸胃消化，解除胃部悶脹感。

打嗝排氣：脹氣時多走動，打嗝或排氣，讓腸胃保持彈性，一定要不催吐，這樣會導致胃食道逆流，走一走最好。

喝有助消化的茶類：薄荷、柑橘類的茶有助消化，消除脹氣