暫時淡出他的世界、學會找到并控制感情的平衡點、提升自己來展現(xiàn)自我等。

　　男友累了要分手怎么挽回1

一、男友想分手的預兆

1、慢慢嫌棄你

在戀愛期間，男生都是對你們百般包容，看你們的眼睛中都是帶著笑意的，不會在意你的缺點，有缺點的你在他們眼中任然是可愛的，他們眼中只有你。

可是不知道從什么時候開始，他們膩了，開始慢慢嫌棄，慢慢厭煩，對你做的所有事都表示沒必要，都能說出你的一堆缺點，現(xiàn)在的你不管干什么在他們眼中都是錯的，都會厭煩，小姐姐們，這樣的男人，建議你們原地分手，他已經(jīng)對你沒有感情了。

2、交往感覺挺累

許多人到原始的熱情以往后，就剛開始說：“我們在一起挺累?！边@并非情感里的常態(tài)化。能長期的感情，必定是活力四射的身心健康關聯(lián)，即便會爭吵，會有勒死另一方的欲望，但你依然不容易感覺身心疲憊。

《致我們單純性的小幸?！防?，有那樣一段話：“或許要恩愛的兩人提出分手，最少要有這件奮不顧身的大事兒，例如小三，例如不治之癥。但我覺得無需。躁動不安，繁忙，疲倦，就可以了。”

3、你們已經(jīng)沒有眼神交流

慢慢的，你感覺到你們哪怕是約會一起吃飯看電影，他都不和你對眼，不敢正視你的眼睛，總感覺心不在焉，也許他已經(jīng)對你沒有興趣了。不過，也有可能是正在思考某些事情，所以可以在沒對到眼時觀察一下他的側(cè)臉，說不定有對你也說不出口的煩惱，所以用平時的.口氣關心他，他也許能暫時忘記。

二、維持愛情新鮮感的方式

1、學會換位思考

在戀愛中，要想保持新鮮感，最重要的一點是學會換位思考。日子周而復始，仿佛一切都在重復倒帶，但如果嘗試著換一個角度，從對方的角度去看待問題，試著將看似平淡反復的歲月?lián)诫s些許色彩，也許原本平淡如水的日子也能幻化成一幅豐富多彩的潑墨水彩畫。

有個學者，年少時心浮氣躁，完全沒有定力。他遇上一位好老師，每天中午讓他熟讀一句話，然后靜坐二十分鐘，腦子里只想這句話。他認為，自己后來習慣三思而行，有耐心聽人說話，不著急下結(jié)論，都得感謝年少時練了慢功夫。

2、相互真心實意恩愛

一切每段戀情要想白頭偕老，最關鍵的1個基本是相互真心實意恩愛。它是十分關鍵的標準。假如兩人中間是出自于某類權益互換而湊合一起，那樣的情感是終究沒法長久的。真心實意恩愛的情感，是全透明的，是純真的，是幸福的，是這一全世界可遇而不可求的。

所有人的信念與價值取向不同。有些人很勢利眼，有些人很自私自利，有些人很樂觀，有些人很自閉癥，有些人是天使與魔鬼的集合體，有些人終究乏味乏味，有些人盡管趣味卻放蕩不羈……

3、適當?shù)赜H熱不可少

雖然最激烈的感情最后也要回歸到平靜，但是如果能夠保持住以往的jq，那豈不是更好嗎？科學家證實，擁抱可以降低人們的焦慮，可以增加我們的幸福指數(shù)。

肢體接觸不只為身體帶來溫暖，同時也可以安撫不安的情緒。如果兩人并非遠距離戀愛，平時的牽手、擁抱與親吻，就是維系感情最直接的方式。

三、男友要分手如何挽回

1、暫時淡出他的世界

因為對方已經(jīng)選擇了跟你分手，那么就證明他的內(nèi)心已經(jīng)是對你持否定態(tài)度，你的所有辯解和懇求也只是徒勞無功，如果此時你還堅持死纏爛打?qū)Ψ剑粫寣Ψ诫x你越來越遠。

你要做的是要暫時淡出他的世界，當你聯(lián)系他的時候，他會覺得你很需要他，很想跟他在一起，但是當你一段時間不聯(lián)系他時，他就開始慢慢回味你們以前美好的回憶，從而逐漸想起你的好。

2、學會找到并控制感情的平衡點

兩個人之所以能在一起，其實就會因為兩個人互相吸引，達到一個平衡點。但這個平衡點被打破時，就是兩個人互相排斥的時候。

倘若你在這段感情中只會一味索取，而你的男朋友只會一味付出，這就容易打破平衡。

一旦平衡打破，就會導致感情出現(xiàn)裂痕，最后甚至感情破碎。如果你是這樣的情況，那么想要避免悲劇結(jié)果，那就要學習如何去掌握那個平衡點，學會去付出。

3、提升自己來展現(xiàn)自我

在你發(fā)現(xiàn)問題后，你必須找到解決它的方法。你需要制定一個計劃來提高你自己，增加你的吸引力，從外表的變化入手，使自己更氣質(zhì)，更吸引人的目光，同時改變自己的缺點，如自我中心、情緒化、不成熟等方面。

在這個過程中也通過擴大朋友圈和生活圈，提高自己的價值。然后把你的生活狀況優(yōu)質(zhì)地展示，在不經(jīng)意間讓對方看到你的改變，對你的新生活感到好奇。

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第一，要自我肯定。

首先你真的會好，我指的是情緒上。沒有過不去的坎。其次等待不是絕望的，你的提升必然會收到正向的效果。而有3的人也不必更多的背上負擔。他們出現(xiàn)問題不會有你想的那么漫長。

第二，斷聯(lián)要因人而異，具體問題具體分析。

挽回要斷聯(lián)，但是事實上斷聯(lián)并不適合所有挽回。因為斷聯(lián)的預設前提是：TA不愛你了?；蛘哒f，依舊愛，但是你的缺點讓TA無法容忍了;如果是這種情況，斷聯(lián)是100%正確的。但是失戀并非全是這種情況。還有因為現(xiàn)實因素失戀的，譬如父母因素，經(jīng)濟因素等等。不要說什么真愛的話不會被這些壓倒還是不夠愛之類的賭氣話，每個人都知道現(xiàn)實是如何壓倒一個人的。

所以，斷聯(lián)要因人而異，具體問題具體分析。如果感情原因，一定要斷聯(lián)，如果是其他原因，就要根據(jù)其他原因找其他更適合的辦法。如果是因為父母原因，你的TA痛苦的下了決定但依舊在搖擺，僅僅是缺乏跟你在一起的勇氣，那么這時候你的斷聯(lián)很可能真正的弄巧成拙，喪失機會，這時候你應該果斷的沖到TA旁邊抱住TA。

穩(wěn)住TA的心以后再去無論是動情還是利誘TA的父母，經(jīng)濟因素也類似，不多做闡述。在這里，我們必須要回顧一下斷聯(lián)的作用：提升自己，恢復正常。美化回憶，淡化否定。那么我們就知道了。斷聯(lián)本身不是目的，斷聯(lián)所帶來的效果才是目的。所以不要拘泥于斷聯(lián)，斷聯(lián)只是最好的辦法。但是當你因為我提到的或者其他因素無法保持斷聯(lián)狀態(tài)時。我們就要確保在不斷聯(lián)的情況下盡可能的'達到斷聯(lián)效果。

第三，如果你因為種種原因無法徹底斷聯(lián)。

首先，你不要因為不能斷聯(lián)而驚慌失措，感覺自己做錯了，喪失信心或者充滿后悔，不自信才是你最大的敵人。心態(tài)是第一位的，你要有亡羊補牢的氣勢，而不是自己被自己嚇倒。

其次，你依舊要減少聯(lián)系，它雖然無法達到斷聯(lián)的效果，但是不會一點效果也沒有，至少不會是反效果。

最后，你的聯(lián)系必須不能涉及感情，而且要沉著，有自信，不卑微，見面微笑就可以了。也不能因為TA偶爾的溫柔或者思念亂了陣腳，你清楚的知道TA依舊不想和你在一起就好，讓TA受到思念或者負罪的折磨是對你有利的，如果因為TA的溫柔或者思念你就積極回應，那么得到滿足的TA反而會被推遠，心安理得的不要你。

而事實上，有失必有得，你無法徹底斷聯(lián)雖然不能在美化和淡忘否定上達到最大效果，但是卻可以讓你的提升一點點被對方看見，雖然少了最終的沖擊感，但是卻是一種潛移默化的影響。所以我再次強調(diào)，不能斷聯(lián)姐妹們，心態(tài)也要好，任何事情沒有絕對的好與壞，只看你如何操作。

世上最捉摸不定的事情，莫過不是愛情這兩個字，讓人喜，讓人憂，所以當你遇到情感上的問題，可以來找情感，專業(yè)、專注讓您更放心，擅長挽救高難度死亡婚戀情感危機。

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學會道歉，而不是試圖跟他理論

有很多女生為了一時的勝負欲，拼命的找機會想要跟男友理論，想要證明吵架分手不是自己錯，也想把所有的罪責都推到對方的身上，更有些女孩子霸道的非要對方承認曾經(jīng)犯下的過錯，并且保證以后絕不再犯。

我想說這樣的做法就已經(jīng)讓你注定會失去他了呀！所以在吵架的時候，你可能還是會吵贏，因為對方根本不想理你，不想跟你吵，而且每一次的吵架都會拉遠你們之間的距離，越離越遠，直到最后雙方爆發(fā)鬧分手，所以何必爭一時之氣呢，退一步海闊天空，說一句對不起并沒有吃虧，因為道個歉就能換來你們感情的長久和睦，那么劃算的買賣，自己算算吧。

學會溝通與交流，而不是糾纏不休

戀人在吵架之后面臨的通常都是冷戰(zhàn)，兩個人幾天不跟對方說話，相互置氣，看似冷靜，但是在這個互不理睬的'期間兩人的情感會發(fā)生很多微妙的變化，尤其是女生，心里會有很多的想法，比如他是不是真的覺得我很煩、他是不是沒那么愛我了、他是不是喜歡上別人了.......這一系列心里的胡思亂想往往就會不自覺地體現(xiàn)的外在行為上，為了證實自己的想法；

有些女生就會蠢蠢欲動，開始監(jiān)視男友，看他有沒有跟其他女生曖昧，這樣像警察監(jiān)視疑犯般的行為，一旦被對方知道了，很快就會引起對方的反感。所以為了避免這樣一系列的現(xiàn)象發(fā)生，吵架之后停下你的猜疑，嘗試著與他溝通和交流吧，別做出那種糾纏不休的傻瓜行為。

學會冷靜處理，而不是提心吊膽

情侶之間一旦吵架，女生往往都淡定不下來，而是內(nèi)心各種忐忑不安，提心吊膽，總在想著怎么辦怎么辦，他不理我了，他走了就不會再回來了，在這種慌張的情況下，女生很容易對對方做出哀求的行為，比如跟哭著喊著纏著男朋友跟他說，我再也不會跟你吵了，求你不要離開我，別跟我分手...諸如此類，一遍又一遍的告訴對方，你很愛他，你不能沒有他，女生很容易就會陷入這樣的消極思維的死循環(huán)里面，走不出來！

面對這樣的情況，請學會冷靜處理，給彼此一個冷靜的空間，然后你要讓自己容光煥發(fā)，用自己神采奕奕的樣子告訴對方失去我是你的損失，離開我會后悔的是你，還不趕緊回來？

學會正確咨詢，而不是盲目的聽取別人的意見

面對分手，很多女生都會因為傷心過度顯得手足無措，想要挽回卻又想不起什么方法能去做的，所以她們往往會找閨蜜和朋友傾訴，讓他們幫自己出出主意，而我在這里說的不要盲目聽取別人的意見，并不是說朋友的建議想法都不可取，而是讓你別盲目！