孕婦可以吃冷飲雪糕嗎：

孕婦不可以吃冷飲。

步伐不能吃冷飲雪糕

因為孕婦在懷孕期間，內(nèi)分泌發(fā)生很大變化，大量孕激素導(dǎo)致胃腸道平滑肌的張力減弱，胃腸蠕動減慢，胃酸的酸度降低，所以婦女在懷孕期間的消化能力會減弱，如果此時吃冷飲，胃腸粘膜受到冷刺激，使胃腸血管突然收縮、胃液分泌減少、消化功能降低，出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉、腹痛、胃痙攣等癥狀，這樣會嚴(yán)重影響孕婦對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而也會影響寶寶的健康發(fā)育。

孕婦為什么不能吃冷飲

在妊娠期，孕婦由于新陳代謝旺盛，產(chǎn)熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏秋季節(jié)，孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上高溫天氣，很容易使孕婦脫水繼而影響胎兒發(fā)育。孕婦在懷孕期間胃腸對冷熱的刺激極其敏感，冷飲會使腸胃血管突然收縮，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。而孕婦的呼吸道黏膜也會因為冷飲刺激，造成充血水腫，引起呼吸道不適。而且，冰冷食物會刺激到腹中胎兒，致使胎動頻繁。

1.因為孕婦的胃腸功能較弱，如果吃了過多的雪糕，容易讓胃腸血管突然收縮，這會減少胃液分泌，降低消化功能，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況。而且因為胎兒對冷的刺激比較敏感，當(dāng)食用過量雪糕后，胎兒容易躁動不安。

2.孕婦的咽喉、鼻、氣管等呼吸道粘膜經(jīng)常是充血并水腫的情況，如果吃太多雪糕，充血的血管就會收縮，血液也會減少，抵抗力就會下降，容易出現(xiàn)嗓子疼、咳嗽、頭痛的情況，嚴(yán)重的話甚至導(dǎo)致上呼吸道感染或者是誘發(fā)扁桃體炎。

孕婦消暑吃什么好

建議孕婦在夏秋季節(jié)適當(dāng)多吃些新鮮果蔬，以及瘦肉、魚等高蛋白食品，經(jīng)常喝些蓮子粥、藕粉，薄荷粥等，不能吃油炸食品，生冷食物，以防生濕、生熱。因為孕期是特殊的生理期，所以在膳食結(jié)構(gòu)上應(yīng)該有所顧及，有助優(yōu)生。

如此看來，準(zhǔn)媽媽在消暑飲食上要有節(jié)制，切不可因貪吃冷食，從而影響自身的健康和引起胎兒的不安。提醒準(zhǔn)媽媽們，不妨用酸奶，柚子，蘋果等食品替代冷飲消暑，同時，要穿戴寬松的服飾，衣服勤換勤洗，也能有效預(yù)防暑熱和潮濕。

孕婦吃冷飲的影響

1、影響胃腸道功能。

孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

2、胎兒躁動不安。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動不安的反應(yīng)。

3、上呼吸道感染。

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎怼夤?、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機(jī)而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

孕婦吃冷飲的注意事項

在炎炎夏日，孕婦忍不住嘴饞，想吃一點冷飲也是可以的，不過要注意一下事項：

1、適時：孕婦不宜在飯前、飯后吃冷飲。因為冷飲寒涼，對腸胃刺激較大，飯前空腹吃冷飲會刺激腸胃，引發(fā)腹痛。另外冷飲大多含糖量較高，口感偏甜，如果飯前吃，也會降低食欲。飯后立即吃冷飲會使胃酸分泌減少，消化系統(tǒng)免疫功能下降，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，容易引起腸炎等腸道疾病。所以冷飲最好在飯后三十分鐘后為宜。

2、適地：如果是夏日，孕婦最好不要在戶外吃冷飲，應(yīng)進(jìn)入一個相對涼爽的房間，慢慢吃冷飲。

3、適量：孕婦吃冷飲一定要注意適量，一次以不超過150ml。也就是，一次吃不超過一支棒冰或者一盒冰淇淋，喝飲料一次盡量不要超過半瓶。

4、慢速：一口氣喝冷飲的感覺雖好，但危害很大，正確吃冷飲的方法是慢而又慢。

5、看體質(zhì)：選擇冷飲之前，應(yīng)先了解自己的體質(zhì)。如體質(zhì)偏寒的孕婦就不適合吃冷飲。