孕早期應(yīng)盡量減少對乳房的刺激。

隨著孕周增加，乳房逐漸增大，要及時更換乳罩尺碼。

從孕36周開始適當(dāng)按摩乳房，每天用溫水毛巾輕輕擦乳頭以及周圍皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于產(chǎn)后泌乳。

可以給乳頭涂抹橄欖油預(yù)防皸裂，便于新生兒吸吮，避免哺乳時發(fā)生乳頭皸裂引起感染。

乳頭凹陷者，孕36周后可向外提拉增加乳頭長度。

乳頭凹陷屬于乳房先天發(fā)育異常，個別人與乳房手術(shù)有關(guān)。

乳頭凹陷會出現(xiàn)產(chǎn)后哺乳問題，嚴(yán)重者還會誘發(fā)急性乳腺炎。

發(fā)現(xiàn)乳頭凹陷的女性，建議懷孕前就自我矯正，堅持每日環(huán)繞乳頭向外提拉乳頭，如無法牽拉乳頭，須找外科醫(yī)師進(jìn)行手術(shù)矯正。

如果已經(jīng)懷孕了，沒來得及在孕前矯正乳頭，建議從懷孕36周起使用乳頭矯正器進(jìn)行矯正。