一、右側(cè)睡

有些準(zhǔn)媽媽在懷孕前就習(xí)慣于右側(cè)睡，但是懷孕后右側(cè)睡的話很有可能會導(dǎo)致子宮受壓迫，可能會誘導(dǎo)高血壓綜合征的發(fā)生，而且容易導(dǎo)致胎寶寶缺氧等。準(zhǔn)媽媽可以左側(cè)睡，這樣能保障血液的及時供給，也能減緩下腔靜脈被子宮壓迫。

雖然需要改變習(xí)慣左側(cè)睡，但是為了胎寶寶安全考慮，準(zhǔn)媽媽也要及時調(diào)整睡姿，讓自己盡早適應(yīng)。準(zhǔn)媽媽可以在備孕時就選擇左側(cè)睡，這樣在孕期的話也好調(diào)整。準(zhǔn)媽媽也可以左側(cè)和右側(cè)交替睡，但是一定要避免長期右側(cè)睡，這是絕對要注意的。

二、睡覺打呼嚕

有些人可能覺得女性睡覺打呼嚕是不可能的事，但確確實(shí)實(shí)是存在的，看來平時女神形象要盡毀了呀。

有些人打呼?？赡苁撬瞬粚?，但是長期打呼嚕的話也是一種病哦！而且準(zhǔn)媽媽在孕期打呼嚕的話，也好影響胎寶寶的休息，特別是打呼嚕導(dǎo)致呼吸不暢通的話，也會對胎寶寶的供氧產(chǎn)生影響，甚至影響胎寶寶發(fā)育！

不僅準(zhǔn)媽媽打呼嚕要盡早治，家里其他人打呼嚕也是不行的，否則會影響準(zhǔn)媽媽休息，也會間接地影響到寶寶發(fā)育。

三、睡覺蒙頭

有些人睡覺的時候，會無意識的用被子蒙住頭，但是這樣的話會導(dǎo)致吸氧不足，也是導(dǎo)致變笨的原因之一！

特別是準(zhǔn)媽媽睡覺有蒙頭的習(xí)慣的話，呼出的二氧化碳不能及時排出，對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康也存在隱患。所以有蒙頭習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽一定要非常注意，準(zhǔn)爸爸也要時常檢查，避免準(zhǔn)媽媽一時大意。