1、不抽煙喝酒

孕媽抽煙喝酒，導(dǎo)致胎兒致畸的幾率很高。吸煙者的血漿中含有誘發(fā)細胞畸變和阻礙淋巴細胞合成脫氧核糖核酸的物質(zhì)，對胎兒致畸風險高。酒精能通過寶寶胎盤直接影響到胎兒，對胎兒致畸風險高。為了不生出畸形寶寶，孕期不抽煙喝酒是準媽媽最基本應(yīng)做到的。

2、重輻射區(qū)不要去

輻射看不到摸不著，但對身體傷害大。特別是孕早期，胚胎快速分化期，重度輻射對胎兒致畸風險高，孕媽要有意識的去躲避開。常見的重度輻射區(qū)有，醫(yī)院的CT，X光輻射區(qū)，電腦機房等。

3、遵醫(yī)囑補充葉酸

葉酸具有預(yù)防孕婦貧血，降低寶寶出生缺陷，預(yù)防神經(jīng)缺陷等重要作用。葉酸在人體內(nèi)又不能合成，需要從外界攝取，孕早期身體對葉酸的需求量是正常人的4倍，懷孕后準媽媽們及時遵醫(yī)囑補充葉酸非常重要，為了寶寶的健康著想，孕媽們要堅持補葉酸不能怕麻煩哦。

4、不濃妝艷抹亂用化妝品

有些化妝品里含有對胎兒致畸的物質(zhì)，孕媽若不注意經(jīng)常濃妝艷抹亂用化妝品，化妝品里對胎兒不利的物質(zhì)很容易通過皮膚毛孔進入孕媽體內(nèi)，再透過寶寶胎盤影響到胎兒的健康發(fā)育。孕期準媽媽們可以選擇純植物類保濕的護膚品，保養(yǎng)皮膚的同時把胎兒健康放在首位。

5、不亂吃藥

藥物里面含有的致畸成分對胎兒的傷害大。懷孕后不私自用藥是孕媽最基本要做到的。孕期遇到問題及時和醫(yī)生交流，需要吃藥時由醫(yī)生開取，遵醫(yī)囑謹慎用藥。

6、避開高溫

孕婦的體溫本身就比正常人偏高，高溫對胎兒有致畸危險，特別是孕早期胎兒更怕高溫。孕媽避開高溫的工作、生活環(huán)境，不洗高溫澡（孕媽洗澡水溫度不要超過42度）。

7、堅持按時產(chǎn)檢

預(yù)防生出畸形寶寶，堅持按時產(chǎn)檢非常重要。產(chǎn)檢可以及時了解到孕媽和胎兒的健康狀況，正確指引孕媽多做對胎兒有益的事。若檢測到胎兒有畸形，方便醫(yī)生及時治療，和給出把傷害降到最低的建議。