有自身的個人愛好、重視維持型體身心健康、學(xué)習(xí)培訓(xùn)養(yǎng)生常識等。

　　挽回男朋友要從自己哪里開始改變1

1、有自身的個人愛好

挽回愛情的話怎么做好？女生該怎么挽回男朋友？高使用價值的女性一般常有自身的事兒要做，即便沒有工作中，他們看上去也比較忙，而且會把自身的衣食住行占滿，由于他們有他們的個人愛好。

女性有自身的個人愛好而且一直堅持不懈是一件很吸引住人的事兒，例如創(chuàng)作、繪畫、打毛衣、手工制作這種不用年紀(jì)和地址限定的，要是給你時間就能夠去做，是選一些較為有品位的個人愛好。

2、重視維持型體身心健康

如果你盲目跟風(fēng)地去鍛煉身體或是飲食搭配的那時候，實際上你的身型很將會走型，一個身心健康的型體對女性而言很關(guān)鍵，培養(yǎng)運動健身的習(xí)慣性都是維持運動強度和維持身心健康的良好的習(xí)慣。

你乃至能夠推動你的盆友或是愛人跟你一起運動健身或是戶外活動，應(yīng)對太陽和空氣清新，人的心情和情感都是造成很彼此之間的轉(zhuǎn)變，另外尊崇身心健康的你非常容易就給人留有好印像。

3、學(xué)習(xí)培訓(xùn)養(yǎng)生常識

多學(xué)習(xí)知識對本身是有益處的，何況，學(xué)的是與人們衣食住行密切相關(guān)的養(yǎng)生常識，不必認(rèn)為健康養(yǎng)生要等年紀(jì)大了才去學(xué)，假如女性了解怎么養(yǎng)生，對男人而言，會感覺這一女性有照料他人的工作能力。

4、適度地休閑娛樂

一般女性的游戲娛樂方法就是說去買東西、去影片或是和朋友去做美容護膚，可是針對男人和女人的交往，并不宜這類女性的游戲娛樂方法，女性假如想周全貼心，知情人知趣，還要懂得找尋合適的休閑娛樂方法，戶外主題活動或是觀光小火車是較為好的.挑選。

挽回愛情的話怎么做好？女生該怎么挽回男朋友？例如能夠去登山，室外野炊，去平靜的竹海溜達(dá)，或是去湖邊釣魚，全是比較合適男人女人舒服地在一起的主題活動，假如男朋友也較為喜愛戶外空氣清新和太陽，何不兩個人去野外玩下，豐富多彩自身的衣食住行另外還能提高彼此的情感。

總而言之，要讓男人了解，你沒有他，你的衣食住行總是更為精彩紛呈，你先變成高使用價值的女性，男人才會相反被吸引住，對你有一定的要求。

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1、緩解之間的氣氛

不管你們之前是有多么甜蜜，感情有多么好，在經(jīng)過分手的洗禮以后，兩個人也會重新開始產(chǎn)生聯(lián)系，多多少少會產(chǎn)生一些陌生和尷尬的感覺，如果沒有辦法快速消除這種在心里產(chǎn)生不良的情緒，很容易種植進入對方的心里，很容易讓對方產(chǎn)生一種厭煩的情緒，那么之前所做出的努力就全都白費了，就不會產(chǎn)生這樣的挽回的感覺。

2、給他時間冷靜

不要著急讓他重新挽回你，從打招呼比較簡短的談話方式，盡量在一個星期之間的時間內(nèi)相互之間就不要再聯(lián)系了，如果男人提出分手以后，一定要保持冷靜，也讓他感受一下一個人生活是怎么樣的，可能這也是導(dǎo)致他分手的主要原因之一，只有讓他放手才能用心去感受，才能記起他的.好，才會覺得沒有你的日子里面，他是真的沒有辦法好好生活。

3、不斷開始提升自己

很多人在進入戀愛以后就會開始停止對自己的建設(shè)，一直認(rèn)為自己就是對方所喜歡的樣子所以開始不愿意做出任何的改變，很多情況下開始不會對自己產(chǎn)生任何的要求，甚至開始放棄之間所有的生活習(xí)慣，當(dāng)你一直處在止步不前的狀態(tài)時，對方很有可能沒有那么了解你，沒有探索，長期如此對方很有可能會產(chǎn)生厭煩的情緒，建議您可以不斷開始建設(shè)自己，多出去旅旅游、多出去聚聚會，結(jié)識一些高質(zhì)量的異性小伙伴。

4、從外形開始改變

當(dāng)你開始慢慢變得對自己的外貌和性格都開始在乎，對自己穿衣和外貌會越來越嚴(yán)格，這樣就會慢慢變成一個美好的自己，當(dāng)你變得越來越美好的時候，別人自然而然就會被你吸引過來，外貌就是改變一個人直觀的變化，這是可以直接看出改變一個人的行為方式。所以想要二次吸引從改變外貌開始，愛自己，就是讓別人開始愛上你。

5、多出去幾次

等到你們之間的關(guān)系慢慢變得緩和起來，從打招呼到簡短的談心，甚至是10多分鐘聊天，不要讓他一直在你的周圍徘徊，這樣只會讓他變得更加傷心，我們可以適當(dāng)冷靜下來以后，邀請對方吃個飯或喝個咖啡，讓關(guān)系逐漸開始變得緩和起來，慢慢你們關(guān)系也會變得越來越親密。

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一、挽回男友改變自己的步驟

1.分手后預(yù)留一段時間，讓雙方平靜下來

分手后，最好不要第一時間就聯(lián)系你的前男友，雖然小編能明白你目前很難放下他，很難承認(rèn)曾經(jīng)海誓山盟的男朋友不再是你的男朋友，不能無話不說，不能相依相偎的種種難受的感覺，但是但凡你還想挽回你的前男友，你得先承認(rèn)分手的事實。并且給你和他都有一個緩沖和冷靜下來的時間。這個時間段的預(yù)留，很可能讓你收獲對方的主動聯(lián)系;即使沒有，你也能夠更加從容的面對他，這對溝通是極有幫助的。

2.調(diào)整心態(tài)

承認(rèn)了事實，但不可否認(rèn)的是心中依舊有揮不走的陰霾。絕大多數(shù)女生分手后迷失自我，以淚洗面，一蹶不振，失去了往日那個積極樂觀的自我。要是一直這樣沉淪下去，只會讓前男友更加想要遠(yuǎn)離你。分手后需要盡快調(diào)整好心態(tài)，找回昔日的自信，提升個人魅力，讓前男友對你刮目相看，甚至后悔當(dāng)初與你分手。

3.反思分手原因，制定修補方案

有因有果，感情也是這樣，分手一定是有不可調(diào)和的矛盾所致，或者當(dāng)矛盾發(fā)生的時候，不予重視，不正確解決，導(dǎo)致小矛盾積累成大隱患，既然兩人曾經(jīng)在一起，就說明相互之間還是有很多相互吸引且認(rèn)同的地方，也就是感情基礎(chǔ)。而有感情基礎(chǔ)的兩個人最終分了手那么也就只能說明兩人之間的矛盾已經(jīng)非常大并且對方已經(jīng)不能再容忍下去，所以最終才選擇了分手這么激烈的方式。

二、挽回男友改變自己的方法

1.改變自己的形象

你要懂得怎么從改變自己的衣著打扮和行為方式去提升自己，一個衣著打扮很有品味的女生，不僅能瞬間吸引異性的目光，而且能給人一種很有品味，很自信的感覺，假如你是一個衣著很隨便，出門不怎么整理，臟兮兮的感覺的人的話，而這些又是前男友當(dāng)時所反感的東西.，那么你就要嘗試著改變你的形象。

2.提升自己的內(nèi)涵

外表固然重要，但是內(nèi)涵也很關(guān)鍵。假如你的挽回只是從衣著上去做改變的話，那只是一種簡單的外表手段，就算在第一眼時能給前男友一個良好的印象，但接觸起來的話發(fā)現(xiàn)品行還是停留在以前那副讓人不喜歡的樣子時，他就不會再與你接觸，這時你前期的努力就等于白費了。

3.淡化對方的防御心理

挽回的過程，就相當(dāng)于你在重新追他一次，其實你什么心思對方心知肚明，既然大家都明白，就不要挑明，不要上來就談感情，你要做的是淡化對方的防御，你就當(dāng)他是一個朋友，一切一切順其自然，如果你上來就想挽回，談感情，那么對方心里本能的開始抵制你，防御你，你之前所做的一切就前功盡棄了。

三、挽回男友的方法

1.降低需求感

時間一旦長了點，你會覺得他對你的感覺會變得更淡了，你開始為了不能聯(lián)系對方而感到著急，急切的想做些什么來讓對方知道自己的存在和所做的努力。但是，你必須要忍住自己的'欲望，不能暴露出自己的需求感，使自己再次處于被動位置，讓之前所做的一切白費

1.適當(dāng)?shù)慕o予驚喜

戀愛的新鮮期一過就容易進入平淡期，你長得在漂亮看多了也會出現(xiàn)審美疲勞，我們要不斷的增加一些情趣，例如學(xué)習(xí)一些魅惑術(shù)和一些撒嬌術(shù)，改善這種感情平淡的相處模式，適當(dāng)?shù)臅r候給對方一點危機感和占有欲。

2.建立富有吸引力的生活方式

我們都很容易被生活豐富多彩的人吸引，一方面是折服于他對待生活積極樂觀的態(tài)度，另一方是我們會渴望被他帶進同樣豐富多彩的生活。想要建立富有吸引力的生活方式，你就需要打破固定的生活模式，走出家門多與朋友交際，這也能疏解你內(nèi)心因為挽回帶來的壓力；嘗試運動健身給自己一個健康的體魄，積極的生活態(tài)度會帶給你積極的心態(tài)，讓你更有信心挽回；除此之外，你還需要有意識地擴大你的交際圈，這樣的交際練習(xí)，會讓你在面對前任時更能坦然自若。時也能在你思念前任的時候，分散一些你的注意力，避免你做出急于求成的錯誤挽回動作。

3.把握挽回時機

想挽回就讓自己冷靜下來，然后確定挽回計劃，不要整天處于傷心難過中容易錯過，挽回的最佳時機。只有讓自己冷靜下來學(xué)習(xí)一些正確的挽回方法，等待會進行挽回的時機做出行動才是最正確的做法。畢竟是打破僵局，情感生活要想改變現(xiàn)狀，你可以適當(dāng)?shù)嘏c對方一起嘗試新鮮的事物，讓你們擁有更多美好的回憶，讓愛情保鮮。多做一些兩人都感興趣的，因為熱鬧可以有效打破你們之間的芥蒂，曾進兩人感段感情不會說沒有就沒有了挽回需要你能夠用心對待，擁有一些挽回男朋友的秘籍是必不可少的好了，今天就先講到這里了，感謝你的聆聽。還想了解更多繼續(xù)關(guān)注哦，我們下期再見。

說呢情感專家|秦覲解析：