1、熱敷：用濕熱的毛巾，在寶寶的鼻子上施行熱敷。媽媽在熱敷時要保持動作輕柔，如果發(fā)現(xiàn)寶寶的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒沾水清潔。也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。

2、滴母乳：哺乳媽媽將擠出的母乳，滴進寶寶的鼻孔里。此方法是個小偏方，尚無科學佐證，所以媽媽不妨先試試看再說。因為母乳的溫熱度，可以讓寶寶的鼻腔暫時通暢。

3、墊高頭部：在寶寶頭部的床墊下方，平均鋪上幾個小枕頭，讓床墊看起來像一個平順、30°的小坡。鼻塞或流鼻水有時會影響寶寶的睡眠，此法只能稍微緩解寶寶的癥狀，但效果不長。

4、幫寶寶擤鼻涕：讓寶寶順暢呼吸的最有效的辦法就是幫寶寶擤鼻涕。媽媽可以輕輕壓住寶寶的一側鼻孔，另一側鼻孔就會自然流出鼻涕來，然后媽媽用干凈的軟紗布手帕擦掉鼻涕，要記住動作都要輕柔；另外，擤鼻涕的紗布手帕一定要保持干凈清爽，最好是用過一次就洗干凈。

家長們看到這里的時候應該已經(jīng)學到了相應的緩解措施，這樣以后就不會感覺到手忙腳亂了，而且通過這些方式可以幫助改善寶寶出現(xiàn)的鼻塞等不適癥狀，甚至可以避免疾病的惡化。同時也要及時帶孩子到醫(yī)院檢查并用藥物治療。