枸杞菊花茶有哪些作用

枸杞菊花茶有哪些作用，枸杞確實(shí)有養(yǎng)生的價(jià)值，如果加上菊花一起泡制飲用的話，口感和養(yǎng)生效果更對(duì)，對(duì)人體很有益處，枸杞菊花茶有哪些作用？一起來(lái)看看下面這篇文章吧。

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枸杞菊花茶的功效與作用

1、保護(hù)眼睛

枸杞菊花茶有護(hù)眼、緩解眼部疲勞的功效，非常適合長(zhǎng)期用眼的一些人群，比如學(xué)生族戶，還有就是經(jīng)常面對(duì)電腦工作的上半，長(zhǎng)期用眼會(huì)對(duì)眼睛傷害很大，視力還會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候不妨來(lái)杯枸杞菊花茶，舒緩全身心的疲勞。

2、增強(qiáng)免疫力

枸杞是補(bǔ)益類藥材，具有一定的養(yǎng)生保健作用；菊花有清熱解毒的功效，兩者搭配可以有效增強(qiáng)身體素質(zhì)，降低人患病的幾率，對(duì)提高身體自身免疫能力非常有幫助。

3、防治心血管疾病

枸杞菊花茶還具有一定降壓、降糖的功效，對(duì)于中老年人群來(lái)說(shuō)是養(yǎng)生必備的飲品。人到了一定的年紀(jì)面臨高血壓、高血糖的風(fēng)險(xiǎn)就比年輕人高，日常飲食方面宜吃一些防治心血管疾病的食物，推薦大家可以飲用枸杞菊花茶。

4、養(yǎng)肝滋補(bǔ)

身體素質(zhì)差，沒(méi)有氣色，這是你本身腎氣、肝氣不足，中醫(yī)學(xué)上講究滋補(bǔ)，日常飲食調(diào)理很關(guān)鍵。日?？梢赃m當(dāng)飲用枸杞菊花茶來(lái)提高個(gè)人體質(zhì)，對(duì)肝腎都是很有好處的。

枸杞菊花茶禁忌

枸杞菊花茶不宜過(guò)量食用，小心帶來(lái)副作用。比如，有的人追求效果吃太多的枸杞了，結(jié)果發(fā)生流鼻血的情況，這是枸杞引起的上火。所以一天飲用一兩杯也就差不多了。

另外，枸杞菊花茶不建議在人生病的時(shí)候飲用，此時(shí)身體較為虛弱，不宜滋補(bǔ)。一般來(lái)說(shuō)正常的身體狀況下是可以飲用枸杞菊花茶的。

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枸杞菊花茶的副作用主要見(jiàn)于以下幾種：

1、在很多人看來(lái)，枸杞菊花茶是降火的，因此，一旦出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，就會(huì)立刻飲用枸杞菊花茶，但是不同的體質(zhì)所飲用的涼茶是要有區(qū)別的，若是隨便亂喝就不能達(dá)到保健的功效，并且還會(huì)起到一定的副作用，對(duì)于體虛的人群，應(yīng)該盡量少飲用或是不飲用枸杞菊花茶。

2、很多人在喝枸杞菊花茶的時(shí)候，因?yàn)橄胩嵘诟校虼?，?huì)加入適量的冰糖，但是加入冰糖后的枸杞菊花茶，不適合患有糖尿病或血糖偏高的人飲用，這部分人群應(yīng)該單獨(dú)的.喝菊花茶。

3、枸杞能夠起到溫?zé)嵘眢w的功效，因此，對(duì)于高血壓、性情太過(guò)急躁的人，以及平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人群，都是不適合飲用枸杞菊花茶的，應(yīng)該要單獨(dú)的飲用菊花茶。

4、枸杞菊花茶的飲用還需要注意特殊的人群——有過(guò)敏氣質(zhì)的人群，這部分人群在飲用枸杞菊花茶的時(shí)候，應(yīng)該先泡少量的試試，若是飲用后沒(méi)有任何過(guò)敏現(xiàn)象發(fā)生，則再?zèng)_泡。

5、枸杞菊花茶的飲用主要就是起到疏風(fēng)清熱、解毒明目等功效，因此，對(duì)于體虛、脾虛、胃寒病者是不適合飲用枸杞菊花茶的。

6、枸杞菊花茶的飲用需要注意用量，對(duì)于陰虛體質(zhì)的人在夏季飲用此茶，應(yīng)該減少枸杞的用量。

7、對(duì)于正處于感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)該避免飲用枸杞菊花茶，相反的，對(duì)于體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)則可以多吃一點(diǎn)枸杞。

溫馨提示：枸杞屬于滋補(bǔ)品中的一種，因此，枸杞菊花茶的飲用應(yīng)該要注意每天的使用量，枸杞每天的使用量不能超過(guò)30克。