
一、干煸茶樹菇
材料:
茶樹菇,生姜,洋蔥,青紅椒,木耳少許,半茶勺小蘇打粉,少許鹽,糖,料酒,黑胡椒粉,花椒粉,半個雞蛋清,少許生粉,麻油。
做法:
1、牛肉切絲,加半茶勺小蘇打粉,少許水抓勻,入冰箱漲發(fā)后,加少許鹽,糖,料酒,黑胡椒粉,花椒粉抓勻,半個雞蛋清,少許生粉上漿(為了防止炒時定鍋,可加點油進去抓抓,進冰箱2小時以上)
2、將茶樹菇去根,煎成小段,洗干凈后綽水瀝干,生姜切末,洋蔥切小粒,青紅椒切成細絲,木耳撕一下待用。
3、起鍋上油,用少許油先將牛肉絲滑散,肉絲變色后,略放醬油炒熟后盛出,再用少許油煸香生姜,洋蔥粒,倒入綽好水瀝干的茶樹菇翻炒,放炒好的牛肉絲,略放鹽,糖,淋上麻油,大火煸炒五分鐘既可。
二、燒茶樹菇
材料:
新鮮茶樹菇、臘肉、小米椒、豆豉、花椒、鹽、白糖、醬油、麻油、蔥花。
做法:
1、新鮮茶樹菇去根折段洗凈后,放開水鍋里焯水后撈出瀝干水份;
2、蒸過的臘肉切薄片,小米椒切斜刀;
3、鍋里放油,放入臘肉炒香炒到透明,肥肉部份成窩狀(炒的時候把全肥的部份先下鍋稍煸);
4、下姜蒜末,加2大勺豆豉醬炒香,再放入辣椒,少許花椒炒香;
5、倒入瀝干水分的茶樹菇,調入鹽,白糖,醬油煸炒至茶樹菇水份要干不干的時候,撒上蔥花,淋少許麻油起鍋即可。
三、茶樹菇栗子雞
材料:
仔雞半只,干茶樹菇1小把,板栗150克,蔥,姜,大料,干紅辣椒,醬油,料酒,糖,鹽,食用油2大勺。
做法:
1、干茶樹菇提前浸泡,去除根部和雜質,洗凈備用。
2、板栗去殼,剝除外皮,備用。
3、仔雞洗凈切成小塊,切姜片,切蔥段備用。
4、炒鍋燒熱,放油,待油燒至6成熟時放入雞塊翻炒,炒至雞塊變色,水分收干。
5、放入蔥,姜,干紅辣椒炒出香味。
6、加入茶樹菇和板栗一起炒勻。
7、將如醬油料酒,糖將顏色炒勻。
8、加入開水和浸泡過茶樹菇的水大火燒開。
9、加蓋轉中火燉30分鐘左右,至雞肉酥爛。
10、最后用鹽調味把湯汁收濃即可。
四、茶樹菇排骨湯
材料:
排骨,茶樹菇,無核紅棗10幾顆
做法:
步驟1:茶樹菇買回來用溫水泡30分鐘這樣(超市買回來茶樹菇干,它們的味道很重,所以煮湯前一定要多洗幾次,適當?shù)呐萑ヒ恍┪兜?,然后洗凈去掉根切小段。排骨焯一下水,撇出浮沫。
步驟2:然后放入茶樹菇和姜片,中火15分鐘轉小火加入無核紅棗再煮40分鐘,期間打開蓋子來攪拌幾次,讓排骨更受火候入味均勻,最后放鹽調味即可。
步驟3:茶樹菇是一種高蛋白,低脂肪,無污染,無藥害,集營養(yǎng)、保健、理療于一身的純天然食用菌。尤其是在現(xiàn)在,人們越來越意識到菌類的營養(yǎng)價值,各種菌類逐漸走上餐桌,茶樹菇更是其中的寵兒。這道茶樹菇排骨湯健康營養(yǎng)美味,你不妨試著做一下。
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