花膠一周吃多少次

花膠一周吃多少次，花膠是一種對人體很好的的食物，女人吃它可以美容養(yǎng)顏強(qiáng)身健體，對于孕婦來說更是對寶寶有很大的好處，下面和大家分享花膠一周吃多少次的相關(guān)內(nèi)容。

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一般一次二十克，一周吃兩至三次足亦，這個(gè)克數(shù)是泡發(fā)前的克數(shù)，還有如果是大花膠的話可以直接切了，去燉，小花膠才有泡發(fā)，而且泡發(fā)的時(shí)間不宜過長，一個(gè)鐘頭至兩個(gè)鐘頭即可!你可以拿去藥店或是市場讓人家?guī)头Q一下，以后再按那份量拿就可以了。

還有的是，吃的數(shù)量和次數(shù)應(yīng)該要和花膠的質(zhì)量成正比——一般來說，大花膠直接切了去燉，小花膠去泡發(fā)，因?yàn)槭峭矤畹闹虚g有一些雜質(zhì)的!干花膠有專門的工具刀，這個(gè)藥店一般不幫切，因?yàn)楹茈y切的，看花膠的厚度吧，你可以拿去問問看，或者叫店家切，那是最好的辦法。

花膠的功效

花膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人參”之譽(yù)。四大極品海味“鮑參翅肚”中之“肚”是謂也。其中以金錢敏最為名貴。魚肚分為兩種，可藥用的是花膠，菜用的是魚鰾?；z營養(yǎng)成分主要為高粘性膠體蛋白和粘多糖物質(zhì)，并富含鈣、鋅、鐵、硒等微量元素。蛋白質(zhì)含量更是高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫力、抑制癌細(xì)胞、活化細(xì)胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關(guān)節(jié)炎及酸痛，特別在補(bǔ)血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。

花膠能增強(qiáng)胃腸的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病癥;能增強(qiáng)肌肉組織的韌性和彈力，增強(qiáng)體力，消除疲勞;能加強(qiáng)腦神經(jīng)功能，促進(jìn)生長發(fā)育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌;可防治反應(yīng)遲鈍、小兒發(fā)育不良、產(chǎn)婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。

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女人長期吃花膠的好處

1：提高卵巢功能

女人長期吃花膠對卵巢有一定保養(yǎng)作用，它能提高卵巢生理功能，而且能修復(fù)受損的卵巢細(xì)胞，并能調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，可促進(jìn)身體內(nèi)雌激素產(chǎn)生對維持女性生理健康有很明顯的好處，經(jīng)常吃花膠還能促進(jìn)排卵，能提高她們的生育能力。

2：補(bǔ)血

生活中很多女人會(huì)出現(xiàn)面色暗黃，皮膚暗淡無光等多種不適癥狀，這是他們身體內(nèi)氣血不和的主要表現(xiàn)在這時(shí)讓女人多吃一些花膠，就能讓癥狀好轉(zhuǎn)，如果能讓女人長期吃花膠，就能讓身體燥血功能增強(qiáng)，能讓他們面色暗黃和皮膚暗淡無光的癥狀消失，會(huì)讓皮膚恢復(fù)紅潤細(xì)滑的健康狀態(tài)。

3：滋養(yǎng)肌膚

滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚也是女人吃花膠的重要好處之一，因?yàn)榕碎L期吃花膠可吸收豐富的膠原蛋白，這種物質(zhì)能直接作用于女人的皮膚，可提高皮膚細(xì)胞活性，并能增加皮膚彈性，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，它能讓女人皮膚變得爽滑細(xì)膩而有彈性。

4：加快傷口愈合

女人長期吃花膠還能加快傷口愈合，因?yàn)榛z中含有的膠原蛋白能促進(jìn)人體組織細(xì)胞再生他還能補(bǔ)益氣血，能讓人類病后身體盡快恢復(fù)，女人出現(xiàn)外傷或動(dòng)手術(shù)以后多吃些花膠就能加快傷口愈合也能促進(jìn)病情恢復(fù)，能讓她們的身體盡快恢復(fù)健康。

上面為大家介紹了女人長期吃花膠的好處，能讓大家知道女人長期吃花膠有哪些積極作用，以后女人再想保養(yǎng)身體時(shí)，就試著多吃一些花膠吧，但生活中那些患有高血脂的動(dòng)脈硬化的女人是不適合吃花膠的，好們吃花膠以后會(huì)讓病情加重，對身體健康不利。

花膠是市場上比較名貴的一種干貨食材，但它能滋補(bǔ)身體，而且能美容養(yǎng)顏，很多人都喜歡食用它，但想食用花膠一定要提前把花膠泡發(fā)，今天為大家介紹的就是花膠泡發(fā)的正確方法，想吃花膠的人可以重點(diǎn)看看，能讓大家輕松掌握花膠怎么泡發(fā)。

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花膠的正確泡發(fā)方法

1：花膠在泡發(fā)的時(shí)候可以先把它放在清水中，用清水浸泡幾個(gè)小時(shí)以后，能讓它吸水變軟，把它取出洗凈以后去掉它表面的.油脂，去除油脂的時(shí)候可以使用專用的工具用力刮除，不然可能去除不干凈。

2：準(zhǔn)備一個(gè)干凈的蒸鍋，在蒸鍋中放入適量清水加熱燒開，然后把蒸屜放在鍋中，再把泡好的花膠放在里面用大火蒸，蒸好以后把它取出用清水不斷沖洗，降溫以后再放到冰水中浸泡，五六個(gè)小時(shí)以后花膠就能泡好，可以根據(jù)自己的需要去烹調(diào)食用它。

花膠怎么泡發(fā)

1：花膠可以直接用清水泡發(fā)，特別是比較小的花膠，可以放在清水中浸泡三小時(shí)，在浸泡過程中可以把它放入冰箱的冷藏室，等花膠完全泡發(fā)以后，可以把它取出，在鍋中放適量清水放入適量的姜片，然后再把泡發(fā)以后的花膠放在水中煮。

2：5分鐘以后，把煮好的花膠取出直接放在冷水中浸泡，再浸泡3~4小時(shí)就能得到泡好的花膠，這樣的花膠不能直接吃，還要進(jìn)行深度處理，一是處理掉它表面的黃色油脂，二是進(jìn)行下一步的烹調(diào)，只有烹調(diào)好以后的花膠才能直接吃。

上面為大家介紹了花膠的正確泡發(fā)方法，能讓大家知道花膠怎么泡發(fā)，今后大家再想食用花膠時(shí)，可按上面介紹的正確方法去做，能把花膠輕松泡發(fā)，并能防止花膠中營養(yǎng)流失，會(huì)讓它保持誘人的口感。