遺傳

孕婦甘油三脂高跟家族遺傳有很大的關(guān)系，比如父母有高脂血癥、冠心病或糖尿病，這樣孕婦在孕期就可能出現(xiàn)高脂血癥，出現(xiàn)甘油三酯高的情況。

所以家里有這樣遺傳的準(zhǔn)媽媽們孕期一定要注意定期產(chǎn)檢。

飲食不當(dāng)

飲食不當(dāng)也是導(dǎo)致孕婦甘油三脂高的重要原因之一。比如準(zhǔn)媽媽平時過多的補(bǔ)充高脂肪、高膽固醇的食品，尤其是肥肉、內(nèi)臟飽和脂肪酸特別多的食品，就很可能導(dǎo)致甘油三酯偏高。

建議準(zhǔn)媽媽改變飲食習(xí)慣，應(yīng)飲食有節(jié)制，不要暴飲暴食。同時要多吃粗雜糧、豆類、水果和蔬菜等含膳食纖維豐富的食物，不要吃太多油膩、甜食的食物。

運(yùn)動過少

孕婦平時運(yùn)動量太少也會導(dǎo)致甘油三脂偏高。因為有研究表明，孕婦甘油三酯的水平會隨著鍛煉強(qiáng)度的增加而下降。

所以，準(zhǔn)媽媽們在身體狀況能承受前提下，每天應(yīng)有適度的運(yùn)動，比如飯后散步30-60分鐘，或適當(dāng)?shù)陌才乓恍┢渌倪\(yùn)動，比如游泳、孕婦瑜伽、孕婦操等。

精神因素

孕婦經(jīng)常性情緒激動、失眠、過度勞累、生活無規(guī)律、焦慮、抑郁，這些因素都可使脂代謝紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)甘油三酯偏高的問題。

所以為了自身和胎兒的健康，孕婦應(yīng)該保持良好的心情，并學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的情緒。另外要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，要早睡早起，不熬夜。